Cafeína E Hipertrofia

[Zappa]

Prezados, a despeito da recorrente ponderação acerca da relação entre a adminsitração de cafeína e a hipertrofia, não parece haver ainda muita certeza nesse ponto. Queria saber se alguém conhece um estudo que aponte resultados mais conclusivos e seguros.

Muito obrigado!

[tHiBoy]

Desconheço qualquer estudo conclusivo. Mas posso dizer que sou um consumidor extremamente viciado em café e não vejo nenhum empecilho a ponto de impedir a hipertrofia. Acho improvável que estivesse maior, se não tomassse café.

[D_Tox]

Cara,estudo nao sei, mas a maioria dos pré-treinos a utilizam, ela dá uma acelerada no metabolismo, mas nada que dificulte a hipertrofia a meu ver (claro, com dieta adequada)

[Brunobyof]

"despeito da recorrente ponderação acerca da relação entre a adminsitração de cafeína e a hipertrofia"

Poderia contribuir com essa recorrente ponderação pra nós avaliarmos melhor ?

Cafeína é termogênico e diurético, portanto não é benéfico para hipertrofia. Pode ser que não atrapalhe muito, mas em excesso não é uma boa idéia.