70Kilos/8Meses Academia+Dieta Lixo 18Anos !

[eraldo 0]

ae pessoal essas fotos ae forao tiradas Quinta-Feira 15/03/2012, Minha Dieta Mt Lixo, tipo nao como besteiras mais a dieta nao e balanciada, como muito mais como coisas boas, pesando 70kilos meu objetivo e chegar nois 77 esse ano !!

http://img163.imageshack.us/img163/3158/foto0010sy.jpg[/img

Consertanto Per !!

aff que treta pra por a foto aki ta bom de alguem fazer um video aula !!

Editado Março 19, 2012 às 19:47 por eraldo

[soares02 36]

foto com pump nao vale ne amiquinho.

[Needf 2]

cadê o antes? pra poder comparar rs. Mas ta legal, continua ae na luta.

Sobre as imgs coloca /IMG no final entre colchetes

[eraldo 0]

foto com pump nao vale ne amiquinho.

kkkkkkkkkkk que pump fii ?

cadê o antes? pra poder comparar rs. Mas ta legal, continua ae na luta.

Sobre as imgs coloca /IMG no final entre colchetes

i man sem antes as fotos que tenho aki de antes era quando eu nem malhava e nem pensava nisso axo que tinha uns 15 nos !!

esqueci de citar que tenho 1.80 de altura, 37 de braço direito e esquerdo, numca ciclei nadaaa e nem penso !

Editado Março 19, 2012 às 02:50 por eraldo

[viking1 3]

Treina a quanto tempo?

37 de braço? Contraido?

[vhsarmento 2273]

Arruma essas fotos ae pra elas aparecerem no tópico.

[img] antes e [/img] depois do link

Editado Março 19, 2012 às 14:15 por vhsarmento

[TadeuSchmidt 0]

1.80, 70 kg ?? Tem que colocar muita massa na carcaça ainda !!

Não desiste, um dia vc chega lá.

[eraldo 0]

corrigido !!

[JovemSalvador 0]

você ta todo suado aí cara.. e fala "que pump"?

Tire a foto em casa ... antes de malhar.. aí sim da pra averiguar direito...

[Mlk 0]

Foto pra posta é domingo a noite sem ter treinado, ai sim vamo ver como é seu shape !

ah e 37 de braço eu do uns 33 de braço pra voce