Video Leg Press. Ajuda

[lllblastlll]

Por curiosidade tinha qts kg?

Abaixaria um pouco e faria com mais amplitude , curto mais descer o joelho quase até o peito

[KrioFR]

A amplitude está pequena mesmo.

[vegeto]

tinha 360, a questão é se eu descer mais, mesmo com carga menor, eu sinto o joelho, vou tentar realizar abrindo os joelhos pra fora, qnd estiver descendo pra ver.

[SaulCampos]

Achei a amplitude suficientemente boa... Precisa mais que isso não.

[Budega]

amplitude n ta ta ruim mas da pra melhora s..... ja experimento por os pes mais em cima na plataforma?

[Gusmão420]

Achei amplitude boa, so no final q fica ruim pq esta cansado ja, mas ta ok.