marciomagro Postado Janeiro 22, 2009 às 15:49 Postado Janeiro 22, 2009 às 15:49 Sei que a dosagem de crea. que devemos tomar é igual a 5 gramas. Li em um tópico que essas 5 gramas seria uma colher de sopa... mas ai já não entendi pois na embalagem da minha dextrose 4 colheres de sopa de dextrose seriam 50 gramas, ou seja... cada colher de sopa seria 12.5 gramas (pelo menos a dextrose) Ai tive essa dúvida, quanto seriam as 5 gramas de Creatina? 5 gramas de Creatina seria mesmo uma colher de sopa?? por favor, respondam e obrigado a todos.
zecarlinhos Postado Janeiro 22, 2009 às 15:54 Postado Janeiro 22, 2009 às 15:54 Não amigo, 5g seria uma colher de chá e não de sopa.
marciomagro Postado Janeiro 22, 2009 às 15:56 Autor Postado Janeiro 22, 2009 às 15:56 ah blza, obrigado ai zé, pode fechar.
LAONDA Postado Janeiro 22, 2009 às 15:57 Postado Janeiro 22, 2009 às 15:57 essa duvida ja eh manjada!!!!! 5 gramas no popular E 1 colher de CHÁ!!! Nao de Sopa!! Colher de cha aquela de mexer Cafezinho!!! da uma pesquisada melhor no topico fixo sobre creatina q tem essa sua duvida lah respondida um montao de vezes!!! abras!!!
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