Dúvida - Desjejum Pré-Treino

[tgjorge 12]

Tenta mandar uma Banana + whey ou Aveia + Whey.

Também tenho usado o desejum como pré treino, e faço 30 min antes também.

Faz uma refeição bem rica em carbo e proteina de noite pra ti não acordar tão debilitado.

Pra min tem adiantado.

abraço

[ejreborn 1]

tava pensando em mandar Dextrose e MaltoDextrina (40g a 60 g de cada) mais um solido leve talvez um banana com aveia, ou uma fatia de pao de forma no pré.

No pós mais Dextrose e Malto e um solido legal rico em proteinas, um saduba arrumado algo do tipo,

o que acham?

Editado Março 23, 2012 às 23:39 por ejreborn