Ss + Dieta 3.2Kcal Dúvida

[heron182 0]

Bom galera a dúvida é a seguinte:

Vou começar StartingStrenght junto com uma dieta de 3.2kcal dia + aeróbicos em jejum 3x semana.

Como fica a minha dieta nos dias da semana (terça e quinta, sábado) em que eu nao vou pra academia ?

Continuo com a mesma qtde de kcal ? Tiro o pos e pre treino e coloco 2 refs com menos kcal ?

No domingo vou continuar com as 6 refeiçoes mas nada tao rigido. Meio trash day.

http://imageshack.us...ietahiper1.jpg/ se alguem quiser ver a dieta.

Nao tinha ctza se postava aqui ou na parte de dietas.