Heavy Duty

[Gui312]

sei que o post é antigo mas vi o video e queria muito saber se o heavy duty é bom mesmo ou noão queria muito fazer esse treino

leia o post do danilo

[ItalianMonster]

Heavy Duty eh sim o melhor treino que existe.

Nao conheço ninguem q consiguil realizalo e disse q eh ruim.

E quanto ao fato do discanso, sou uma prova viva.

Quando treinava perna a cada 15 dias fui de 66 a 72cm em 3meses aumentando ridiculamente o bf.

Vcs gostao de pesquisas pas sempre sendo puxa saco, n sabem ser neutro ao lerem um artigo ou pesquisa e ja tentao usar como desculpa pra justiva algo inves de usar para aprender algo NOVO.

[manel007]

portuguese is dead...

mas concordo na parte de testar, eu particularmente não tive bons resultados com esse treino, mas quem quiser testar fica a experiência...

[Visitante]

Heavy Duty eh sim o melhor treino que existe.

Nao conheço ninguem q consiguil realizalo e disse q eh ruim.

E quanto ao fato do discanso, sou uma prova viva.

Quando treinava perna a cada 15 dias fui de 66 a 72cm em 3meses aumentando ridiculamente o bf.

Vcs gostao de pesquisas pas sempre sendo puxa saco, n sabem ser neutro ao lerem um artigo ou pesquisa e ja tentao usar como desculpa pra justiva algo inves de usar para aprender algo NOVO.

Mas é óbvio que nunca viu, quem é que consegue fazer essa parada ? sahusahusahushua

Rapaz, todo mundo já caiu aqui nessa do Heavy Duty, antigamente era o treino mais popular da internet. Não pense você que o povo aqui está sendo desumilde.

__

Nem sabia que o Jason participava do fórum...Foi bom ressuscitarem o tópico, agora sei daonde é esse post do HD do Danilo. Aproveitando a discussão, acho que o Mentzer foi uma página negra do fisiculturismo, um câncer. Quem lançou essas teorias furadas de máquina, cadência e treino rápido, foi ele. Esse foi o "segundo golpe no fisiculturismo", se é que podemos separar a história do "esporte " assim. O primeiro foi o Weider, com o pump e confusão muscular...(se bem que se for bem usado, não é tão ruim assim)

Editado Agosto 31, 2013 às 19:52 por Visitante

[ItalianMonster]

Fuck the portugues language.

Eu baixei o dvd do HD, eh bem mais facil de entender.

E tem ums coisas um pouco diferente das traduçoes que rolam ai.

Mas so de olhar pra cara ( e o shape ) da cobaia, vc tem pena da cara de dor que ele faz.

Fuck the portugues language.

Eu baixei o dvd do HD, eh bem mais facil de entender.

E tem ums coisas um pouco diferente das traduçoes que rolam ai.

Mas so de olhar pra cara ( e o shape ) da cobaia, vc tem pena da cara de dor que ele faz.

[manel007]

Mas é óbvio que nunca viu, quem é que consegue fazer essa parada ? sahusahusahushua

Rapaz, todo mundo já caiu aqui nessa do Heavy Duty, antigamente era o treino mais popular da internet. Não pense você que o povo aqui está sendo desumilde.

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Nem sabia que o Jason participava do fórum...Foi bom ressuscitarem o tópico, agora sei daonde é esse post do HD do Danilo. Aproveitando a discussão, acho que o Mentzer foi uma página negra do fisiculturismo, um câncer. Quem lançou essas teorias furadas de máquina, cadência e treino rápido, foi ele. Esse foi o "segundo golpe no fisiculturismo", se é que podemos separar a história do "esporte " assim. O primeiro foi o Weider, com o pump e confusão muscular...(se bem que se for bem usado, não é tão ruim assim)

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ah cara, discordo dessa parte, os caras foram mto importantes, o único problema é quando o cara não tem o "perfil" pra seguir esses treinos e resolvem fazer