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Postado

Opte por exercícios livres com barras e halteres, vai demorar para zerar se sua academia for boa...

Na minha por exemplo existem anilhas de 25kg, lembro que da ultima vez que contamos tinham mais ou menos 1000kg juntando todas as anilhas de todos os pesos da academia....

Use as barras e aqueles halteres adaptaveis....

Abs

Postado

Então você "zera" todos os aparelhos da sua academia.......

wonka.jpg

....Conte-nos mais sobre seus incriveis feitos de força e bravura...

Sim, ele zera sim. Ele usa a barra com zero anilhas. Mais um feito de força...

kkkkkkk

massa é que ele posta como se zerar o pulley costas fosse grandes merdas

zera as anilhas ai no terra ou na remada curvada!

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