3° Ciclo Enan+Diana+Oxan+Stano Relato Completo

[Hulk azul 0]

legal o ciclo cara, estou na 3ª semana tbm, so que o meu eh 1-10 de enantato e 1-8 de stano

enantato na minha primeira aplicacao no vasto ficou inchado, ai eu fiz a cagada de aplicar no mesmo lugar resultado: 2 dias mancando (foi foda nem consegui ir na academia) vc ganhou quantos kg ja?

falou

[joroo 4]

Ai sim bro é do mal esse enantato só pra homi HUASHUHA ...to acompanhando ake, meu enan e diana sao da lander tb to pensando em bota um stano no final, mas é primero ciclo intaum to pensnado se n vai fica muita coisa qq axa?abraço

[brunobernades 8]

legal o ciclo cara, estou na 3ª semana tbm, so que o meu eh 1-10 de enantato e 1-8 de stano

enantato na minha primeira aplicacao no vasto ficou inchado, ai eu fiz a cagada de aplicar no mesmo lugar resultado: 2 dias mancando (foi foda nem consegui ir na academia) vc ganhou quantos kg ja?

falou

Cara acho que vou levar meu tb ate a 10 semana.

Vou postar um relato com o fim da Diana.

Ai sim bro é do mal esse enantato só pra homi HUASHUHA ...to acompanhando ake, meu enan e diana sao da lander tb to pensando em bota um stano no final, mas é primero ciclo intaum to pensnado se n vai fica muita coisa qq axa?abraço

Acho que não fica mano, vc já vai ta usando testo de vida longa, então manda stan pra dar uma qualidade no fim!!!

INICIO 4ª SEMANA

PEITO

Galera hj mudei o jeito de treinar, digo mudei cadencia, peso, repetições. Ai o pump ficou animal, acho que o Enan ta aparecendo de fininho já.

SUPINO RETO

SUPINO INCLINADO

SUPINO DECLINADO

CROSS OVER

PECK DECK ate a falha

Então galera vou fazer uma conclusão sobre a Diana.

Iniciei o ciclo com +/- 73kg, pesei domingo e bateu 78,5kg, isso quer dizer, 5,5 kg em 3 semanas. Confesso que pequei um pouco na dieta, porem os ganhos ficaram dentro da estimativa.

Em relação a colaterais, só msm o enjoo e estufadão sempre, acho que ate por isso foi foda seguir a dieta a risca.

Então é isso ganhei um peso legal, e a qualidade é monstra tb, vou postar as fotos de antes do inicio do ciclo, e de agora depois da Diana.

De resto é isso galera e bora ver o Enan bater forte!!!!

[r_esthetics 6]

qualidade monstra com diana?

posta foto ae

[brunobernades 8]

qualidade monstra com diana?

posta foto ae

Bom, seu peso aumenta, sua densidade aumenta, músculos mais aparentes, qualidade.(e claro, como não estou só usando diana!!)

Coloquei as fotos de antes do inicio do ciclo, no 1° post.

[brunobernades 8]

RELATO COSTAS

Bom galera o que parece é que o Enan ta começando a aparecer, mudei o estilo do treino pra costas tb, to chegando na falha sempre e meto um drop muito loco no ultimo exercicio, hoje não treinei ombro, tava meio sonolento, trampei muito hj, ai vou deixar pra amanha junto com perna!

PUXADA COSTAS

PUXADA FRENTE

REMANA UNILATERAL

REMADA CURVADA

BARRA FIXA ATE A FALHA

Vlw galera e bora crescer.

[Hanny 0]

qual foi a evolução de carga no supino reto e agachamento até agora? as aplicações de enan da lander estão suaves?

[Askan 5]

acompanhando tbm, pq n quis usar letrozol no começo do ciclo com a diana? uns relato q li por ai a galera usava em dosagem menor. abraços

[brunobernades 8]

qual foi a evolução de carga no supino reto e agachamento até agora? as aplicações de enan da lander estão suaves?

Ate agora não subi cargas, estou preferindo fazer o exercício corretamente a meter um monte de carga e f#der o movimento. As aplicações são suaves, o problema e a dor nos outros dias!hauhauah

acompanhando tbm, pq n quis usar letrozol no começo do ciclo com a diana? uns relato q li por ai a galera usava em dosagem menor. abraços

Segui a orientação do meu contato.

Vlw por acompanharem!!

[Hanny 0]

estranho... uma diana da um aumento considerável de força sem que comprometa a execução do exercício...