3° Ciclo Enan+Diana+Oxan+Stano Relato Completo

[brunobernades 8]

Vc ta roubando! coitada, ela vai ficar frustrada o resto da vida.....

3kg em mim nao da nem diferença, que bosta!

Vou fazer isso mais pra mostrar que diploma é só um papel.hehehe

kkkk, q fita einnnn, vai passar sua irma pra tras kkk, ciclo bem legal esse q vc ta fazendo, em relaçao a sua refeiçao, so pra saber qntas calorias ta sendo total do dia, qnt as medidas para vermos o resultado e fotos do antes,abç cara

acompanhando aki

as aplicaçoes vc vai mandar so deltoides ? no meu ciclo estou so no gluteo ate agora sem encaroçamento, apenas um incomodo(dolorido) no local de aplicação mais no dia seguinte de boua

Cara não é minha irmã e sim minha cunhada.

A dieta não ta calculada certinha, mas tenho uma base.

De segunda mando no vasto e quinta no delts.

O propi é bem de boa, agora queria ver se fosse Enan. kkkk

**Galera esqueci de relatar aplicação de segunda de boa, no vasto esquerdo, unica coisa que esqueci de trocar a agulha, ai fui tentar aplicar e parecia uma faca de pão tentando entrar na pele, ai percebi e troquei!!!hahaha

Mais tarde relato oq se passou hj!!!

Flws

[brunobernades 8]

RELATO de HOJE

Na verdade não vai ter relato. Um FDP de um motoboy, enroscou no pneu do meu carro e rasgou, ai perdi tempo trocando o pneu, cheguei em casa stressado e nem fui treinar, decidi descançar a mente e o corpo, mas amanha to no batente.

O pior que o cara nem parou, mas anotei a placa!!!huahauahua

Acho que to com um colateral da Diana, não sei se li ou é viajem minha, mas to muito enjoado e estufado, acho que isso se deve a Diana, mas to firme, só to pecando em algumas refeições, ai a dieta nunca fica 100%

Vlw galera

[Chorao 0]

Que fita ein,,,, parece q com todo mundo acontece isso, vai fazer algum ciclo, e sempre tem alguma merda q acontece no dia a dia da pessoa, cada coisa q acontece heheheh, mais segue firme aeee brow, to seguindo aki abççç

[sequela0157 12]

seguindo em off!

[dfm8thebest 27]

seguindo em off!

nossa tira essa foto ai do seu avatar cara, que coisa feia kkkkkkkkkkkkk assuta agente! magreleza suprema.... curuz credo!

[brunobernades 8]

RELATO

Costas e Ombro, hoje o treino foi animal, disposição la em cima, pump tb tava nervoso, geral da galera tava reparando, a camisa que eu tava hj é da própria da academia, tava um tamanho bom, agora o peito e as costas já tão esticando ela.hehe

BARRA FIXA

PUCHADA FRONTAL

REMADA UNILATERAL

REMADA CURVADA

DESENVOLVIMENTO HALTER

ELEVAÇÃO LATERAL UNI

REMADA ALTA + TRAPEZIO

Galera vou me pesar só no sábado em jejum ai já posto pra ver se teve evolução.

As medidas já vou colocar no 1° post, as fotos ate o fim dessa semana posto tb.

Vlw galera e vamo la que ta só começando.

[FCouto 2]

Como tah as aplicações com o Enan?

Acompanhando... abç!

[thiagofp 0]

To na linha, vamo qeu vamo!

[Chorao 0]

acompanhando brow, vamo q vamo hehehe =D

nossa tira essa foto ai do seu avatar cara, que coisa feia kkkkkkkkkkkkk assuta agente! magreleza suprema.... curuz credo!

2!

[jiujiteiro_10 2]

acompanhando brow, vamo q vamo hehehe =D

2!

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