3° Ciclo Enan+Diana+Oxan+Stano Relato Completo

[Chorao 0]

Eh isso aeee hehe, ten uma farmacia perto de casa tbem, na primeira e segunda semana tava pagandu uns 3 conto, seringa 3 agulhas e aplicaçao mais agora eu mesmo to aplicando kkkkkk

abç

[brunobernades 8]

Eh isso aeee hehe, ten uma farmacia perto de casa tbem, na primeira e segunda semana tava pagandu uns 3 conto, seringa 3 agulhas e aplicaçao mais agora eu mesmo to aplicando kkkkkk

abç

O foda é que no glúteo não consigo aplicar, ai vou pagar msm. Vou mandar nos vastos e glúteos a partir de agora!!!!

[FCouto 2]

Fala Brunão, blz?

Cara pelo q eu entendi vc tah aplicando na farmacia neh,

os caras aplicam de boa, pedem receita nao?

Abraço!

[brunobernades 8]

Fala Brunão, blz?

Cara pelo q eu entendi vc tah aplicando na farmacia neh,

os caras aplicam de boa, pedem receita nao?

Abraço!

Então cara,

Ate agora eu apliquei todas, mas as aplicações do delts tava foda, o Enan doi muito e o músculo fica inchado (isso só no delts) ai fui compra agulha segunda e já dei uma caruda perguntando se aplicava qualquer substancia, o cara perguntou qual era e eu disse testo, ai ele falou de aplica e cobra 2 contos de reis.

Quinta feira vai ser a primeira e nem precisa de receita nada!!!

Flw

[brunobernades 8]

Galera Quarta Feira OFF descansei e comi pakas.

RELATO HOJE PERNAS

AGACHO LIVRE

LEG 45° + PANTURRAS

ABDUÇÃO + ADUÇAO

FLEXORA + EXTENSORA

PANTURRA EM PÉ

Bom galera o que posso dizer é que poucas vezes senti o pump em treino de pernas, e nessas 3 semanas to achando legal. O foda ta a retenção to parecendo os baiacu da propaganda de cerveja.huahauhauaha

Agora é esperar o fim da diana pra pegar os results.

Aplicação de hoje foi na farmácia, de boa, glúteo direito. O foda é as historia que o cara conto, disse que tinha um que ia toma toda semana, 8 duras de uma vez só de um lado e uma deca do outro, depois de uns tempo fico doente e perdeu td.LOL

Vlw e Bora crescer!!!!

[wramos 0]

Bom Vamos lá marombas...

Altura: 1,80

Peso: 73

Idade: 22

Tempo de Treino: 1 ano e 9 meses

Histórico de ciclos: 1 M-drol e 1 PROPI 150mg + Stano 70mg

Objetivo do ciclo: Ganho de MM e redução de BF.

Inicio do ciclo: 12/03/2012

Protocolo

1-8 Enantado de Testo 500mg semana (Lander)

1-3 Dianabol 50mg TSD (Lander)

6-11 Oxandrolona 70mg TSD (GC)

6-11 Stanozolol 30mg TSD (GC)

Duvida: Tenho em mãos 30 caps de LETROZOL de 2,5mg. O contato disse pra usar 2x na semana depois que parar a DIANA. E ai quem mais poderia me ajudar no tempo e dosagem?

TPC SERMS + 20mg Oxandrolona.

Pessoal a parada é a seguinte, to animado pakas com esse ciclo, objetivo de chegar à casa dos 80kg, o que vier a mais é lucro.

Vai rola fotos e tudo mais. O treino, Dieta e medidas vou postar ao longo da semana. Vou dar uma chorada no meu instrutor pra ver se ele mede o BF na faixa.

To muito animado também com a Oxan, sou fã dessa droga, msm sem ter usado, agora vamos ver como vou reagir a ela. Também li muito sobre a tal sinergia entre Oxan e Stano e como sobrou um pouco do outro ciclo vai dar pra encaixar legal.

Acho que não faltou nada, estou aberto a sugestões e criticas construtivas.

Bora Go Hard.

Medidas:

Antebraço: D 26 E 27

Biceps: D 34 E 33

Peitoral: 94

Ombros: 113

Cintura: 82

Coxas: D 52 E 54

Panturra: D 38 E 37

Dieta:

CAFÉ DA MANHÃ: - 07:00 h

.300 ml de Leite Desnatado

.200 ml Iogurte Natural

.20 g de Albumina

.20g Mix de Aveia, Granola e Amendoim

.2 Fatias de Pão Integral

.Patê de Atum com Requeijão

.1g de Taurina

MEIO DA MANHÃ:- 10:00 h

.2 Fatias de Pão Integral

.50g de Queijo Branco

.50g de peito de peru light

.20g Mix de Aveia, Granola e Amendoim + 20g Albumina

ALMOÇO: - 13:00 h

.Porção de Arroz e Feijão

.250g de peito de frango grelhado

.Salada a vontade

PRÉ TREINO: - 16:00 h

.3 Ovos Inteiros

.200g De Peito de Frango Grelhado

.5g de Creatina

.Shake com 20g Whey Protein + 300 ml de Iogurte Natural.

- DURANTE O TREINO: Apenas água

PÓS-TREINO: - 18:00 h

.1g de Taurina

.30 g de Whey Protein Hilmar

.30g de Maltodextrina

.5g de Creatina

JANTAR (Pós-Solido) – 19:30 h

. Porção de Arroz e Feijão

. 250g de Peito de Frango Grelhado

. Salada a vontade

CEIA: - 22:00

.5 OVOS ( Apenas um com gema)

.3g Melatonina, 1 Colher de sopa de Azeite

**Taurina, Melatonina, Creatina e td que termina com ina, so na TPC

pow cara foi mal responder por aqui, é q ñ to conseguindo responder pelo outro, sou o dos 15 anos q quer tomar jack, então, eu tenho 1,78 alt. e ñ sei pq o pessoal ta falando pra min tomar coisas pra emagrecer se meu principal objetivo ñ é esse, eu quero um suplemento bom para ganhar disposição e se aumentar a força melhor.se puder ajudar abradeço

[eduups 0]

acompanhando bro, boraaa segue firme !

[brunobernades 8]

pow cara foi mal responder por aqui, é q ñ to conseguindo responder pelo outro, sou o dos 15 anos q quer tomar jack, então, eu tenho 1,78 alt. e ñ sei pq o pessoal ta falando pra min tomar coisas pra emagrecer se meu principal objetivo ñ é esse, eu quero um suplemento bom para ganhar disposição e se aumentar a força melhor.se puder ajudar abradeço

Cara se seu objetivo é ganho de massa, saia fora de termogenicos, e pesquise mais!!

acompanhando bro, boraaa segue firme !

Vlw pela força man!

RELATO BÍCEPS + TRÍCEPS

TESTA

CORDA

COICE

ROSCA DIRETA

ROSCA ALTERNADA

ROSCA SCOTT BANCO

ABS

Bom galera, o pump continua nervoso, algumas roupas já tão coladas e uma calça to perto de perde ela.

No fds vou fazer um resumo da Diana.

Tava pensando aqui com meus botões e to praticamente decidido a estender o ciclo para 10 semanas.

De resto td blz, semana que vem mudar dieta e vê se chego nos 80kg logo!!!

Vlw e Bom FDS.

[joroo 4]

enan é do demon mano UASHAUSAHS mandei no vasto fikei parecendo um saci 2 semana, mandei na bunda n conseguia senta, no ombro ta sendo o mais de boa! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e diana é animal, q lab sao as dorgas msm? abraço

[brunobernades 8]

enan é do demon mano UASHAUSAHS mandei no vasto fikei parecendo um saci 2 semana, mandei na bunda n conseguia senta, no ombro ta sendo o mais de boa! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e diana é animal, q lab sao as dorgas msm? abraço

Enan é só pros corajosos msm!!!huahauah

Vasto de boa, Ombro pensei que ia cai meu braço, glúteo de boa. A partir de agora só vasto e glúteo.

Enan e Diana Lander

Oxan e Stano GC

Vlw man por ta acompanhando.