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Por Don Mario
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Postado

Galera do hipertrofia como vai ?

Estou seguindo a 2 meses o esquema de treino ABC com tequinica avançada Drop-set

Segunda-quarta-sexta.

Estou com dificuldades para ir ao treino dia de quinta e sexta e queria saber oque vcs acham desse esquema.

ABC (Segunda-terça-quarta) com tequinica avançada Drop-set

Todas as opinios sao bem aceitas.

Obrigado !

Postado

cara... eu curto mais abcde ;x'

Geral fala que é o que mais da resultado, porque tu não peca no descanço, e fica menos de 1 hora malhando... então, cortisol? nem pensar...

agora, se teu corpo é fodão com abc, compra um pré-treino cara =D

pra 38 de braço, tu deve ter um corpo legal, então nem te indico jack3d igual geral..

Cata um 1mr que vai dar um gás intenso! Ou um No shotgun se quiser construir mais =D (ele tem dose de proteína)

abraço

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