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Postado

Alguém ai tem experiencia com T Booster? Recomenda algum?

Valeu pela força Lucas, vou rancar o Indux, e provavelmente vou fazer 40mg nas duas primeiras semana e 20 nas outras 2 de tamoxifeno,

Vou ver se incluo algum t booster também,

Segue firme ae, você quiz dizer que a dieta esta onfire? Mas continua comendo absurdamente? Pra ganhar bem?

Postado

Brother... tu mudou os macros tipo....

andei lendo e me informando, que na TPC, precisamos aumentar a ingestão de gorduras para 2g+ kg, para ajudar a recuperação do eixo, isso procede?

principalmente as insaturadas...

abração!

Postado (editado)

Tomelirola

È isso mesmo!

Tamox deve tá jogando uma retençãozinha p fora! rs

Amanhã posto fotos e vou me pesar!

Abs

BreakingBenjamin

&

saintgraal

isso isso isso! Comendo muito ainda! Acho que tô tendo algum ganho de leve, ou mantendo bem o peso!!!!

A dieta basicamente está a mesma de quando tava bolando!

Única diferença é que aumentei de leve as proteínas, abaixei de leve os carbos, e deixei as gorduras no ponto certo pro TPC ^^ como o saint perguntou aí!

Procede sim manolo! Tá aprendendo tudo ein?! Vai ser show teu ciclo rs.

Editado por lucasfrangao
Postado (editado)

Tirei umas fotos hoje..estamos praticamente na metade do tratamento pós ciclo ( domingo = 15 dias )

minha cara tá redonda .___.

Amanhã eu vou me pesar, se deixar pro domingo, fds eu sempre fico zuando a dieta aí não dá né..agora é todo sábado.

Acho que perna deu um up de leve rs.

:medieval:

geral2oktpc.th.jpgcostasnormaltpc.th.jpgcostasforcandotpc.th.jpgbicepsgoodtpc.th.jpg

Editado por lucasfrangao
Postado

Ao meu ver:

Pontos fracos: lombar, grande dorsal, antebraço, (estes na minha opinião estão ficando pra trás)

Pontos fortes: Cintura escapular, peitoral, abd ta bala, delts, trapezio anterior

O resto do shape ta progredindo uniforme, perna ta normal pro nivel, tem uns cortes legais já, da pre ver que as treina.........Trapezio anterior tb achei bom, obliquo saltando pros lados e dobra abdominal muito boa na minha opinião.....

No mais acho que é isso, agora da um tempo, cuida da dieta e se prepara pros próximos, hehehe......

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