Finalizado Total Sucesso: Diana + Durateston + Stano - Pics Page 39

[Digãozão 16]

Parabéns Lucas...

Resultados muitos bons e um shape invejável (na boa).

Continua postando na TPC e não esquece de fazer a parada das fotos com antes e depois.

Abs.

[MATHEUS²º¹¹ 8]

Uma duvida:

Porque não fazer essa estrutura:

1-4 Diana

1-8 Dura

4-8 Stano

? abs

[lucasfrangao 79]

fala velho,acompanhando em off aque,resultados foram bons,troquei ate umas ideias com vc a respeito das drogas via msn(n sei se lembra)

Vc faz treinos para obliquos?se sim,fazer o favor de postar o treinamento pra eles.

Eai mano, lembro sim.

Valeu a força! Espero segurar esse 'resultado'.. eauehau

Cara, durante o ciclo fiz umas 2 ou 3 semanas um exercício pra oblíquo..

Era um na polia ( não sei o nome ) de lado ( acho que é oblíquo inclinado ). Fazia junto com abdome.

Legalizeeeeeeeeeee!

Mano abs ta saltando ai! Mantém o BF assim até o próximo ciclo que o bicho vai pegar pro teu lado mano! ahahahha

Entrando na tpc deve melhorar mais ainda.

Abraço.

Legalize it! EHAUEHAU

Eaí meu chapa! Abdome podia estar melhor a meu ver

Então, sobre o BF vamos tentar manter assim ou até reduzir até o próximo ciclo - 2013 -.

TPC iniciada hoje. .___.

A ficha ainda não caiu, vamos ver como será o primeiro treino sem roids.

Foda, melhorou demais! abd ta show, em pensar que ja tive assim me da tristeza =/, hoje estou roliço IHAOIUA, maldito bulk, pretendo cuttar mais adiante, mas não volta oque era jamais =/, bom TPC abraço;

Eaí cara, pô..dá pra recuperar mano, isso é 'fácil' podemos dizer eaeaueia..

Valeu

e ai monstrão? ia ser bacana vc fazer outro video agora pra gente comparar com o anterior....fica ai a sugestão.

Eaí Giga!!

Então até fiz outro vídeo, mas consegui tirar uns retratos tb hehe.

jaja vou atualizar aqui..tenho que editar ainda, deixar tudo certinho e postar.

E ae Lucão, tranquilo?!

Rapaz dizem que agora eh q o bicho pega,

dedicação total nessa TPC ai, e tenta continuar postando o andamento dela,

Abrass!

É cara nem me fale..agora vem a parte 'difícil' do ciclo..

Mas vou continuar postando na tpc, fotos quinzenais, ou semanais, vai depender das mudanças ^^

Abs vlw!

Parabéns Lucas...

Resultados muitos bons e um shape invejável (na boa).

Continua postando na TPC e não esquece de fazer a parada das fotos com antes e depois.

Abs.

Ah cara quê isso..bondade da sua parte hahah!

Sempre atualizando no tpc, aliás..tpc faz parte do ciclo né?!

Não sei pq a galera na maioria das vezes ignora kakaka...

Hoje tem antes e depois das drugs, e tbm teremos antes e depois TPC.

abs

Uma duvida:

Porque não fazer essa estrutura:

1-4 Diana

1-8 Dura

4-8 Stano

Dura só bate na 5ª~6ª semana, por motivo particular preferi entrar com stano na semana 5..

estendi até a 12ª pois assim não ficaria 'chupando' dedo até o TPC, ~30 dias pós último shot de durateston, aí aproveitava o mandava stano nesse 'meio tempo' pra ir limpando o shape e dando mais qualidade.

Acho que é isso.

[lucasfrangao 79]

Breve relato da minha evolução a iniciando no final de 2011, quando comecei a ‘conhecer mais sobre dietas’, treinos, roids e etc.. ^^

Fotos de quando isso começou, em Dezembro de 2011: 63 kilos

http://imageshack.us...ente112012.jpg/ - ‘’Biceps’’

http://imageshack.us...stas112012.jpg/ - Costas Forçando

http://imageshack.us...stas112012.jpg/ - Costas

Mais ou menos 1 ou 2 meses de user do fórum, conheci o MerdaDrol, comprei ‘na loucura’, arrisquei, um amigo trouxe do Paraguai e tal, tomei e dei ganhei um volume bom!

Pulei de 63 kg pra 69 kg. Essas fotos de agora já foram tiradas 30 dias pós M-Drol, ou seja pós TPC..

69 kilos:

http://imageshack.us...andobiceps.jpg/ - Bíceps

http://imageshack.us...andocostas.jpg/ - Costas forçando

http://imageshack.us...ocostinhas.jpg/ - Costas

Ciclo de M-Drol finalizado em Janeiro de 2012 senão me engano.. continuei me alimentando e treinando e lendo sobre alguns roids no decorrer de alguns poucos meses, e decidi ciclar ( ainda imaturo e longe, muito longe do limite genético )..

Aqui seguem fotos de antes de iniciar meu ciclo: 69~70 Kilos

http://imageshack.us...9032012142.jpg/ - Aesthetic hahaha

http://imageshack.us...9032012143.jpg/ - Bíceps

http://imageshack.us...pernaantes.jpg/ - Perna

http://imageshack.us...antesantes.jpg/ - Pump

http://imageshack.us...2032012148.jpg/ - Costas Pump

Agora fotos com 6 semanas de ciclo: 75 kilos

http://imageshack.us.../98/biceps.jpg/ - Bíceps

http://imageshack.us.../costasboa.jpg/ - Costas

http://imageshack.us...703/pernas.jpg/ - Pernas

e agora as fotos tiradas hoje dia 11/06/2012, pela manhã: 77 kilos

http://imageshack.us.../pernasux2.jpg/ - Visão da ‘estrutura’ kk

http://imageshack.us...2/pernasux.jpg/ - Cambitos

http://imageshack.us...1/pantusux.jpg/ - Panturrilhas ( trágico )

http://imageshack.us...8/expansao.jpg/ - Expansão Dorsal

http://imageshack.us.../costasboa.jpg/ - Costas Forçando

http://imageshack.us...804/biceps.jpg/ - Bíceps LOL

Então, acho que é isso…dá pra ter uma noção de como foi o ciclo eu acho..

Agora é TPC...daqui quinze dias mais fotos .___.

abs

Foto do dia ( ehauehauehauehaue ) :

Editado Junho 12, 2012 às 19:29 por lucasfrangao

[ectom37 0]

Brother que mutação hein! As costas e biceps para mim são ponto forte. Putz aquela de costas sem forçar q da aquele degrau entre ombro e trapezio e que faz aquele vezão ta muito massa!!! e ate que as pernas nao estão tão atras não hein, é so dar mais uma atenção que ja resolve, ja vi casos bem piores. Tem uns caras que a gente fica sem saber como é que da pra equilibrar tanto peso em cambitos tão finos...no teu caso, acho que deu um boa evoluida. Massa demais brother...isso ai, acho que vc nem vai acreditar no shape que vai pegar ate o ano que vem...tem muita historia pela frente. você tem uma meta de peso que pretende atingir antes de ciclar de novo? e acha que vai conseguir segurar a onda ate 2013 sem ciclar mesmo?

Nao esquece do video entao hein...

eu continuo curtindo pacas o shotgun, putz o pump e aumento de cargas que estou tendo é muito louco...ja encomendei outro.

[StrongChest 1]

Esse é meu parceiro.

[Digãozão 16]

Orra, orra... Muito loka a evolução borther!!!

Cresceu demais e com qualidade, dou ênfase as costas que fizeram a diferença e a peitola que ficou num alinha bonita.

Se tem futuro no fit muleke, investe!

Essa ai do avatar tá botando moral, he he, quando chegou de braço já?

Abs.

[AnalistaTI 70]

Lucas, carajo meu irmao diferença brutal. Viva aos Aes Parabens

Abrx

[Tomelirola 75]

Muito bom frangão evolução fantástica. Na verdade é o que se espera com um ciclo né! =D

Pq tem uns maluco aqui que ou estão injetando oleo de máquina ou não tem noção nenhuma de treino e comida.

Parabéns denovo e torce por mim quero ficar bonitinho igual vc!

Abs

[r_esthetics 6]

excelente shape, parabéns pelos resultados.