Biotipo E Bf

[Rhyu 4]

Vlw

Editado Abril 6, 2012 às 00:51 por Rhyu

[Rhyu 4]

Ninguém tem idéia?

[Falllllll 1]

chutaria uns 12-14% bf , biotipo nao sei ><

[Rhyu 4]

chutaria uns 12-14% bf , biotipo nao sei ><

É queria ter uma ideia do biotipo pra montar um treino novo, to meio sem resultados ultimamente, ainda mais agora que to na facul.

[Falllllll 1]

pesquisa ai no forum , se nao me engano tem um topico do leandro que fala a respeito

Editado Março 16, 2012 às 21:43 por Falllllll

[Rhyu 4]

É eu dei uma lida mas não entendi muito bem.

[oni543nanog 24]

aparenta ser um ecto_meso,ecto pelo fato da estrutura visivelmente ser mais fraca alem da cintura um pouco longa e com o quadril um pouco maior q a linha das costelas e meso porque vc tem uma certa musculatura ,coisa q um genuino ecto com pouco treinamento nao teria ,bf deve ta na casa de 13~15%

[Rhyu 4]

aparenta ser um ecto_meso,ecto pelo fato da estrutura visivelmente ser mais fraca alem da cintura um pouco longa e com o quadril um pouco maior q a linha das costelas e meso porque vc tem uma certa musculatura ,coisa q um genuino ecto com pouco treinamento nao teria ,bf deve ta na casa de 13~15%

Hum e que tipo de treinamento seria mais adequado?

[Gabriel.O 128]

biotipo é ecto-meso como cara falou, agora o BF é muito dificil de dizer

o ideal seria fazer uma avaliação para ver certinho pois por foto só da pra ter uma noção, se fosse chutar eu diria entre 15%-18%

[rodrigofontanelli 17]

tá na casa de uns 13~15% no olho..