Relato Ciclo Durateston

[chicrute 93]

e pq vai começar em 15 dias ?

o certo é 35-40 dias

leia esse tópico pra tirar suas duvidas

[thiago.c.s 0]

Eu li, bacana o topico.

Fiz algumas perguntas tb...

[gabrielqueiroz 60]

Como que está a mudança do shape , digo.. tirando a mudança de peso, como tá vendo a melhora do shape ? Mais denso, mais retido.. ?

[Lee1337 5]

Alergia a glúten é doença celíaca né? Como vc convive com isso? Muitas restrições?

[thiago.c.s 0]

Como que está a mudança do shape , digo.. tirando a mudança de peso, como tá vendo a melhora do shape ? Mais denso, mais retido.. ?

O Shape não ta retidão nao, acho q se houve ganho de gordura, o ganho de massa muscular nessa região nao deixou aparentar menos definição.Pelo contrario, to mais definido.

Visualmente oque mais desenvolvi foi costas e ombros.

Estou surprezo com o ganho de força ultimamente...Exercicios como barra fixa, paralelas, supino e terra, minha força aumentou BASTANTE.

Alergia a glúten é doença celíaca né? Como vc convive com isso? Muitas restrições?

Entao cara, doença celiaca é quando a pessoa consome gluten e tem disturbios intestinais.

No meu caso, quando consumo gluten tenho dermatite(alergia na pele), o nome dessa doença é Dermatite Herpetiforme.

Mas só difere na reação do corpo mesmo, pq o tratamente é o mesmo, cortar o gluten da dieta.

Oque eu tenho q prestar a atenção, é no trigo e aveia, os dois tem gluten.

Mas é tranquilo pq tem um monte de alimento feitos com substitutos do trigo para quem tem alergia a gluten...tipo macarrao,pao e etc...

[RodrigoB 3]

Show mano, bons ganhos, se tivesse colocado umas 30ml de stano ia ficar show tambem, ia ganhar uma massa muscular de ótima qualidade!

Abraço!

[Italoo 2]

Opa n tinha visto o topico antes mais acompanhando aki agora bons resultados aew!!

[thiago.c.s 0]

Vale a pena incluir doces da dieta como ( doce de leite, bananada), para aumentar a ingestao de kcal e carbos?

[RFP 1]

Opa, acompanhando aki.

To fazendo o mesmo ciclo (sem esse front load) e vou fazer a mesma tpc q vc relatou.

Vou fazer a quarta aplicação hoje (quinta-feira) ainda não senti porra nenhuma.. só um aumento na força mesmo. Vou melhorar a dieta pra ver.

É meu segundo ciclo.

To usando a dura organon e vc?

[thiago.c.s 0]

As minhas são da schering plough.

Repetindo:

Vale a pena incluir doces da dieta como ( doce de leite, bananada), para aumentar a ingestao de kcal e carbos?