Academia X Muito Estudoo..

[Tarso 0]

to estudando pra um concurso federal .. so que to fasendo o seguinte acordo 8 H pego até meio dia , das 2h ate 6h da tarde e 6h vou malhar . ai pego das 8 ate 1 h da manha .. queria saber se isso pode atrapalhar no meu ganhoo? ouvi alguns comentarios dizendo em outros sites que pode sim . por favor ajudem ...

[mrnofosk 5]

Rapaz, nada contra você estudar para concursos, mesmo porque já me matei de estudar para passar no vest e etc, mas, por experiência própria?! Não vale a pena você se arrebentar de estudar desse jeito, pois você acaba não fixando nada direito...estudar muito não significa qualidade de estudo...tente pegar as matérias que tem mais dificuldades e foque-se nelas, e não faça essa rotina hardcore, pois pode ser prejudicial até para seu desempenho durante a prova.

Quanto ao treino...se você estiver muito exausto (e eu imagino que esteja, com essa maratona toda), sim, isso pode atrapalhar seus ganhos.

[Budega 24]

olha kra pra começar concordo com o mrnofosk, estudar durante mt tempo por dia pr amim n tem utilidade nenhuma, acabo me estressando mt e aprendendo pouco, acho q da pra vc fikar ai umas 6h com qualidade e aproveitar seu dia......claro q existem exceções que conseguem fikar focadas durante inumeras horas, se for seu caso ok....mas msm assim acho q da pra vc qnd voltar fikar so das 8 as 10 numa boa.....fazer algo pra relaxa e ir durmir meia noite

[AlvinhoRJ 161]

Tenho aula às 8 horas todo dia e estudo até as 20 horas (claro que tem hora do almoço e tal). Volto pra casa, faço tudo que tenho que fazer e durmo às 21:30.

Consegui encaixar um treino de 5:30 às 6:30 (treino em casa)

E to fazendo Leangains, que encaixa bem na minha rotina, já que meus horários de alimentação são limitados.

Editado Março 17, 2012 às 00:07 por Taels

[death.drk 39]

lol que coisa bizarra, passa mais da metade do dia estudando... como se fosse adiantar muito, duvido que voce consiga estudar 100% com qualidade durante todo esse tempo.

Isso estressa o SNC

[Breno Holanda 123]

Pra que estudar isso tudo cara..

nao precisa estudar isso tudo nao, estude menos, nao vai te fazer tanta diferença assim, e vai sim atrapalhar seus ganhos, a ganho de massa nao é só se puxa ferro e pronto, tem tudo envolvido.. descanço, psicologico, etc..

[Dan Hibiki 75]

Direto acho ruim, mas nem sempre é. Muita gente se dá bem estudando deste modo daí. E se prejudica seus treinos é questão de vc pensar suas prioridades. Vc tem conseguido nesta rotina assimilar o conteúdo estudado? Se não tem, invente um modo se o seja melhor estudar.

Ao pensar suas prioridades é: o que é no momento mais importante? Passar a um concurso como este que vc está fazendo ou manter o mesmo nível de qualidade em treino?

[Rafeiro 14]

eu sinceramente colocaria os estudos como prioridade, antes de tudo.. mas é a minha opiniao..

quanto ao estudar tanto, se ele se da bem com isso melhor.. apenas nao esqueca de comer

[atalaiafc 8]

Tarso

Também sou concurseiro, e minha rotina é igual a sua excetuando o horário noturno em que retorno o estudo umas 20:00h e vou até 22:00h no máximo....Alguns dias eu tiro esse horário noturno pra relaxar e namorar e tal...Isso faz parte, ainda mais quando você está a mais de uma ano nessa batida....

Me desculpe os comentários anteriores....Mas discordo que isso possa atrapalhar e discordo também que essa forma de estudo seja errada....É óbvio que quem não está acostumado vai se estressar no início e provavelmente o estudo não vai render tanto....mas com o tempo fica legal.....Faço concursos federais, inclusive já passei em alguns, e posso afirmar,...Não é igual a vestibular ou prova de faculdade, ainda mais nos grandes centros como: RJ, SP, PR etc....

Se você manter um sono adequado, que irá ajudar tanto nos estudos como na hipertrofia, e uma alimentação correta não vejo o porquê não ter ganho muscular...A rotina de estudo não vai atrapalhar....A não ser que você deixe de se alimentar e, ou descansar direito....

Uma dica também é sempre aproveitar os finais de semanas pra dar uma relaxada e tal...Ai você recomeça a semana com a bateria recarregada....Fica a dica......

[CRISTIANO C 0]

Tarso,

Tem como render nos estudos dessa forma, só procura dormir uns 30 min pelas 5 horas da tarde, tua cabeca vai descançar e rende muito mais.

Eu sou um exemplo, estudei uns 3 meses antes do concurso do banrisul 12~13 horas por dia, passei em 1º lugar de mais de 100 mil candidatos. O pior de tudo que foi tempo disperdisado para mim, acabei sendo chamado pra caixa que havia feito quase 2 anos antes.