[Duvida] - Oque Posso Fazer No Aej Alem De Esteira?

[Lucasfsamp]

to pensando em fazer AEJ junto com clembuterol+caféina...

só que agora tou malhando numa nova academia perto de casa e ela por enquanto tá sem energia... ai nao da pra fazer esteira.... queria saber se posso fazer bicicleta ou otra coisa... Abraços...

[brunoyf]

SAPOSKAPOSKOPASKPOASK' vai dar umas corrida na rua mesmo ou faz bicicleta com carga. PESSOALMENTE prefiro os aerobicos no dia que eu não treino

Tanta coisa que voce pode fazer

[Lucasfsamp]

SAPOSKAPOSKOPASKPOASK' vai dar umas corrida na rua mesmo ou faz bicicleta com carga. PESSOALMENTE prefiro os aerobicos no dia que eu não treino

Tanta coisa que voce pode fazer

apoekAOPEkopAEae, vlw brother!... mais faço bicicleta com carga em qual intensidade?

[brunoyf]

EU faria uns 30 minutos 3x por semana (com uma intensidade que de pra fazer os 30 min), NUNCA no pos treino xD de preferencia nos dias que nao treina

[Lucasfsamp]

Mais alguem? Mais alguma sugestão?

[Mário Vieira]

pular corda, se nao for o melhor, é um dos melhores aeróbicoss, abraço!

[Lucasfsamp]

Vlw.. Vou tentar.... Mais alguma sugestão?