A Indústria Fitness, Bodybuilding “Natural”,

[Budega 24]

Não é impossível, mas é difícil e demora muito tempo.

Um cara totalmente natural não consegue essas medidas com 2~3 anos de treino de jeito nenhum.

Eu que o diga na pele, passar dos 80kg natural foi impossível.

Conheço um natural (hoje em dia já não treina mais com esse objetivo), mas ele me disse que os ganhos eram na ordem de 1kg por ano (explicando melhor, ele ganhou peso p kct, ficou gigante, mas depois os ganhos ficaram extremamente lentos).

iceman dai depende muito do ponto de partida da pessoa.....se eh um ecto sedentario realmente 2-3 anos nessa altura n passa 80kg n.....

agora se vc pega um endoformo ate msm um mesoformo, q ja praticaram/praticavam alguma atividade fisica creio q n seja dificil chega aos 90 kg....tenho um amigo por exemplo q eh endo e praticava natação qnd tava na europa e ja tava nuns 80 e pokos kg 16 BF com 1,68.....começo na musculação logo no primeri ano ele ja tava com 88kg e uns 12 BF

[oaharba 63]

Bodybuilding natural é um assunto polêmico não?

Mas eu acho que o grande furo é que a galera muitas vezes omite certas informações, estar natural de ser natural, são coisas completamente diferentes

outra coisa, natural não é só livre de roids ... vocês sabem, nada impede que o cara use 400mil substancias que possam ajudar a ele chegar no estado de competição.

Acredito sim que dá para chegar em um bom nível sendo natural, mas ai que está a jogada o BB natural (se existir) nao pode ser comparado com o "Nao Natural" até porque a condição de palco é completamente diferente.

Quando que uma pessoa chega a 3-5% de gordura naturalmente sem ficar na capa do gato? ainda mais uma pessoa alta.

[Giganti 103]

Ice tentou de "tudo"? digo algumas alternativas na dieta,sabe? carb cyling entre outros...

até porque 10kg "acima" do peso não é TANTA coisa assim sabe, sem querer desmerecer seus esforços e muito menos o seu shape.

acha que só sairia dos 80kg usando ph's/ Ae's mesmo?

[oaharba 63]

o que eu fiz para ultrapassa 10kgs acima do peso foi supercompensação eu não saia da casa dos 85-88, hoje em dia tranquilamente posso atingir 98kgs+ com um aspecto melhor do que com 88kgs

o problema é tempo, e isso também é meio relativo até porque os mais altos tem mais facilidade sim em ganho de peso, eu meço 1,88 fui obeso (115kgs) nao treinava nem nada, depois com algumas coisas malucas perdi 35kgs, e fui pra 79...

Hoje se eu faço um corte de peso chego beirando os 85-86 com uns 8-9 % de gordura.

[Kracks 80]

não existe fisiculturista competitivo seja profisisonal ou amador natural, deu

Editado Março 16, 2012 às 20:18 por Kracks

[Usama-Binlader 7]

Não intendi a tabela, qual seria o sentido?

Que seria bem dificil chegar ao peso indicado na tabela com aquela altura sem o uso de alguma droga -segundo GH15-?

Se alguém se disponibilizar a explicar, ficarei grato.

[Giganti 103]

quer dizer que se alguém tem mais peso do que indica nesta tabela, respectivamente altura> peso ou essa pessoa esta mentindo ou não esta com o bf em condições "pré contest"

[Gusmão420 230]

Isso, BF ai de 6% pelo menos.

[rodrigoxdmc 10]

tópico muito interessante, eu era mt inocente com AE's até que vi o tópico sobre dopping do marc, kkkkk a realidade é foda

e caralho os mano tão tudo gigante! genética, tá bom...

[Visitante usuario_excluido22]

tópico muito interessante, eu era mt inocente com AE's até que vi o tópico sobre dopping do marc, kkkkk a realidade é foda

e caralho os mano tão tudo gigante! genética, tá bom...

Até dá para ficar "grande" natural, desde que vc não ligue pra definição e pança.