[Falta de Pesquisa]Momento De Espera.

[EdsonBaima 0]

Algumas pessoas dizem que é preciso esperar 2-3 mêses para suplementar. Porque?

Faço academia a 1 mês, posso suplementar?

[krebz 3768]

Geralmente porque quem nunca treinou e começou, mal tem dieta e/ou sabe executar bem os exercicios (com isso os resultados são extremamente baixos, perdendo só tempo e dinheiro com suplementação).

Se a pessoa começou a treinar mas tem uma dieta boa mesmo (calorias necessarias para o objetivo que procura, comida de qualidade) e bons instrutores para corrigir exercicios/fazer bons treinos, não tem nenhum problema em começar com suplementação junto (adaptando na dieta)

[brunoyf 13]

Porque no começo ninguem tem noção de nada ainda, nao sabe fazer os exercicios sem roubar, nao sabe o que hipertrofia, catabolização.

Não tem nenhum problema voce suplementar, se souber sabendo o que ta fazendo

[TIESTO_CPS 1]

Porque no começo ninguem tem noção de nada ainda, nao sabe fazer os exercicios sem roubar, nao sabe o que hipertrofia, catabolização.

Não tem nenhum problema voce suplementar, se souber sabendo o que ta fazendo

Isso mesmo, sem falar que na maioria das vezes que começa a treinar não sabe nem se ALIMENTAR ainda, quanto mais suplementar.

Defina o que vc quer de ganhos nos próximos meses, e reveja sua alimentação se é correta para o que vc quer ou não.

Depois procure um suplemento que supra sua necessidade.

[rodts 169]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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