Whey Antes De Dormir?

[Hitch 727]

axo que ele mora em Portugual (Lisboa)

Verdade não tinha percebido

Concordo com o Craw, suplemento não substitui comida.

Mas se ainda sim quiser, conheço uma loja confiavel em portugal

Membros de minha fámilia e amigos já compraram lá.

Dá uma conferida:

CLIQUE AQUI

Lá tem Synthia 6, LPD entre outros.

[DraggO 26]

Tu quer tomar Whey da Optimum 3x por dia e não tem dinheiro pra comprar uma proteina time-release ???

Então foi como já falaram.......vai de COMIDA e já era...... atum e clara de ovos principalmente.

Abraço.

[Evolugene 0]

Brother vc pode mandar claras de ovo, por exemplo eu tomo

a albumina saltos, para cada 1 colher de sopa (14g) equivale

em media 3,5 ovos, portanto, eu mando 28g = 7 ovos (clara)

vc pode fazer esse esquema com ovos cozidos, pode mandar

claras com atum ou fazer um mingau com elas tem essas e

outras receitas no blog!

Paz a todos

[Yurinhuw 0]

Tah bem de bolso! =D quer tomar Whey até pra dormi filho?

Ou come algo sólido como o craw disse ou vc compra uma albumina, que é baratinho!

[Pudzianowski 8]

Toma albumina e tambem uma colher de azeite pra retardar ainda mais a absorção (pra durar o sono inteiro)!

[Arnold Br 0]

sempre tomo no pos,whey+malto+creatina com LEITE....que eu saiba n esta errado.como ja foi dito absorçao n eh tao diferente.to errado?

[Pudzianowski 8]

Até onde sei é melhor tomar com água!

[craw69 2267]

O certo é agua, mas se voce esta em dieta de bulking principalmente, pode mandar com leite sim, ja que sao 10g de proteinas extra, 350mgs de calcio ( com base em 300mls )... e se a grana deixar, tome com leite sem lactose para facilitar a digestao.

PS: Acho que essa pergunta e respostas foram praticamente off-topic, nao sei se estou errado em estar respondendo

Abracos

[z0th 0]

manda albumina antes de MIMI e ja era fera

[Phelips 0]

Valeu pessoal, vou ver se encontro Albumina em algum lugar.

Mas neste caso vou cortar o Whey a noite de vez e comer algum alimento rico em proteína com absorvição lenta.

Mas a propósito, moro em Lisboa, aqui os suplementos são mais em conta, o Whey da Gold Standard de 2.273g pago 45,00 euros, mas quando estava no Brasil nem comprava é muito caro, mas os nacionais são bons e um preço mais acessível, valeu.