toda vez q eu to fazendo tricipes, bicipes e ombro eu sempre sinto elis primeiro (do braço esquerdo)

pq ? e oq eu posso fazer ?

aah e aproveitano o topico

ta me dando estria perto do suvaco :s tem alguma coisa q eu possa fazer sobre isso ? e pq ta dando ? sera muito peso ou to fazendo errado os exercicios ?

desde ja o meu obrigado

o meu braço esquerdo tambem falha primeiro

no entando ele é 0,5cm maior do que o direito

ja tentou fazer exercicios unilaterais?

com o mesmo peso claro

meu esquero é 0,5cm menor

e um pouco mais fraco

exercicios unilaterais no começo é bom pra ele ir 'treianndo' mais ao meu ver sempre vai existir a diferença de 0,5cm ou pelo menos de força já que sou destro

mais meu peito esquerdo é maior

mais oque me intriga é q meu ante braço esquerdo é maior, que o direito

vai sabe

Com o tempo exercícios unilaterais resolvem esse problema.

Unilateral...

E outra coisa eu tenho o mesmo tamanho nos dois braços!

conheço um maluco que é mais forte o esquerdo! e meu instrutor tem uma aparencia mais definida no esquerdo tem 1 veia a mais! ;D

Explicação:

Isso acontece comigo! Sou destro, porém, meu braço esquerdo é 1 cm maior que o direito, eu não conseguia entender até ouvir a explicação de um professor na academia, que no meu modo de ver faz todo o sentido!

Pelo fato de eu ser destro, tenho muito mais força e resistência no braço direito, por conta disso, qualquer estimulo nesse braço demorará mais para ter resposta pois as fibras são mais fortes! Já no braço esquerdo (mais fraco e que uso menos) o resultado vem mais rápido pois ele não está acostumado ("calejado"), consequentemente, um estimulo nas fibras musculares desse braço faz com que elas se rompam mais facilmente, tento muitas vezes um ganho mais rápido.

Isso acontece quando a pessoa acaba de entrar na academia, no ínicio ela tem um ganho rápido, depois estabiliza, demorando mais para ganhar a tão desejada massa muscular.

Vale lembrar que isso não é uma regra, mas pode acontecer com algumas pessoas, para corrigir, nos exercícios unilaterais eu coloco uma carga maior do lado direito já que esse é mais resistente e tende a demorar um pouco mais para crescer.

Abraço,

Ticanou

Estrias ... é pq vc ta ganhando e perdendo ... tipo se vc engorda e depois emagrece vai aparecer um monte delas ... vc tem q hidratar seu corpo pra dar elasticidade a sua pele, assim elas não parecem por mais q vc ganhe e perca novamente ... agua e bastante hidratante no corpo ... tem uns q amenizam o efeito delas ... oleo de amendoa tb é bom ... use ao dormir e acordar...

também tenho esse problema

sou canhoto... meu braço direito sempre falha primeiro que o esquerdo

mas o direito é 0,5cm maior que o esquerdo

gostei da explicacao do Ticanou

Abraço,

Ticanou

faz sentido

Explicação:

Isso acontece comigo! Sou destro, porém, meu braço esquerdo é 1 cm maior que o direito, eu não conseguia entender até ouvir a explicação de um professor na academia, que no meu modo de ver faz todo o sentido!

Pelo fato de eu ser destro, tenho muito mais força e resistência no braço direito, por conta disso, qualquer estimulo nesse braço demorará mais para ter resposta pois as fibras são mais fortes! Já no braço esquerdo (mais fraco e que uso menos) o resultado vem mais rápido pois ele não está acostumado ("calejado"), consequentemente, um estimulo nas fibras musculares desse braço faz com que elas se rompam mais facilmente, tento muitas vezes um ganho mais rápido.

Isso acontece quando a pessoa acaba de entrar na academia, no ínicio ela tem um ganho rápido, depois estabiliza, demorando mais para ganhar a tão desejada massa muscular.

Vale lembrar que isso não é uma regra, mas pode acontecer com algumas pessoas, para corrigir, nos exercícios unilaterais eu coloco uma carga maior do lado direito já que esse é mais resistente e tende a demorar um pouco mais para crescer.

Abraço,

Ticanou

faz sentido. Mas intao quer dizer q meu braço esquerdo sempre vai ser mais fraco ? nao tem como iguala os dois ? :s

Estrias ... é pq vc ta ganhando e perdendo ... tipo se vc engorda e depois emagrece vai aparecer um monte delas ... vc tem q hidratar seu corpo pra dar elasticidade a sua pele, assim elas não parecem por mais q vc ganhe e perca novamente ... agua e bastante hidratante no corpo ... tem uns q amenizam o efeito delas ... oleo de amendoa tb é bom ... use ao dormir e acordar...

ahh sim sim, mas eu voltei a fazer musculaçao a 1 semana e antes disso nao tinha nada de estria vermelha (novas), so tinha as brancas (velhas) da epoca q eu fazia musculaçao a uns 9 meses

e em 1 semana ja da pra crescer pra forma estria ? --`

Shimoka,

Conforme você vai treinando e utilizando ele vai fortalecendo. Se a diferença entre os dois braços estiver muito grande (creio que não seja o caso), fale com o seu professor, ele passará uma compensação utilizando exercícios unilaterias.

Abraço,

Ticanou

ahh sim sim, mas eu voltei a fazer musculaçao a 1 semana e antes disso nao tinha nada de estria vermelha (novas), so tinha as brancas (velhas) da epoca q eu fazia musculaçao a uns 9 meses

e em 1 semana ja da pra crescer pra forma estria ? --`

Dependendo da pele sim!! E pelo visto é pq sua pele ta precisando urgente de hidratação ... qdo estão avermelhadas é a primeira fase das estrias ... abusa de hidratante e/ou oleo nessa área ...

Conforme você vai treinando e utilizando ele vai fortalecendo. Se a diferença entre os dois braços estiver muito grande (creio que não seja o caso), fale com o seu professor, ele passará uma compensação utilizando exercícios unilaterias.

vou ter que fazer isso, já ke eu tenho 2cm de diferença entre o direito e o eskerdo. ''/

Abraço

vou ter que fazer isso, já ke eu tenho 2cm de diferença entre o direito e o eskerdo. ''/

Abraço

Krai, 2 cm eh mto, começa logo a tirar isso daew, pra num piorar, falou ..

Shimoka,

Conforme você vai treinando e utilizando ele vai fortalecendo. Se a diferença entre os dois braços estiver muito grande (creio que não seja o caso), fale com o seu professor, ele passará uma compensação utilizando exercícios unilaterias.

Abraço,

Ticanou

nao nao oO so tem 0,5 cm de diferença

aah intao de boa com o tempo fica baao

vlww

Dependendo da pele sim!! E pelo visto é pq sua pele ta precisando urgente de hidratação ... qdo estão avermelhadas é a primeira fase das estrias ... abusa de hidratante e/ou oleo nessa área ...

puutz :s vo ter q toma uns 6 litros de agua intao oO la no brasil (to morando no japao) eu tomava uns 4 litros por dia

so q aki por causa do trampo ta meio foda de tomar 4 litros por dia :I pq dai eu tenhu q ta saindo pra i mija, e ai fica meio foda pq os intervalos é de 2 a 2 horas

mas as estrias se chega a um ponto pode causar ''danos'' ? ex: muita dor, alguma coisa q vai me para de puxa ferro ou zua meu ombro/peito

e questao de elas sairem vermelhas nao quer dizer q elas sao ''novas'' e as brancas ''velhas'' ?

vlw