Avaliem Minha Dieta(hipertrofia + Ganho De Massa)

[Cratus 0]

Cratus me desculpe a sinceridade, mas você está se preocupando muito mais com suplementos do que com a alimentação.

Hitch, não disse que o hipercalórico é obrigatório, mas pra uma pessoa com 1,79m e 57 Kg ia ser uma mão na roda, mas Gabriel, não precisa sacrificar o sei $dinheiro$ para comprar o hipercalórico.

Apenas capriche na sua Dieta...

Bons Treinos a todos...

[Gabriel Luiz 0]

Blza cara, eu vou caprichar sim, com as grandes dicas que me deram aqui.

Obrigado a todos e bons treinos.

Abraços!

[Hitch 727]

Cratus me desculpe a sinceridade, mas você está se preocupando muito mais com suplementos do que com a alimentação.

Hitch, não disse que o hipercalórico é obrigatório, mas pra uma pessoa com 1,79m e 57 Kg ia ser uma mão na roda, mas Gabriel, não precisa sacrificar o sei $dinheiro$ para comprar o hipercalórico.

Apenas capriche na sua Dieta...

Bons Treinos a todos...

Blz cara.

E gabriel vc nunca ouviu falar de semente de linhaça?

Abraços

[Gabriel Luiz 0]

Blz cara.

E gabriel vc nunca ouviu falar de semente de linhaça?

Abraços

Pelo que me lembro não..kkk

Vou pesquisar.

Abraço!

[Gabriel Luiz 0]

Nossa, pelo que vi aqui no Google parece ração de pássaro..

Meio porco, mais se tiver que comer, eu como.

Hitch esqueci de falar brigado para vc tbm, foi de grande ajuda suas respostas, na verdade para todos que me ajudaram.

Abraços!

[Arnolds 0]

cara eu tenho 10 cm a menos q vc e to com o mesmo peso, e to me achando magro... meu se deve se uma cavera..sem zua, toma alguma coida pra abri o apetite..

[Gabriel Luiz 0]

cara eu tenho 10 cm a menos q vc e to com o mesmo peso, e to me achando magro... meu se deve se uma cavera..sem zua, toma alguma coida pra abri o apetite..

haUahUhaUhaUhuahaUhaU, eu como bem cara

Só que não engordo.

E na verdade a 1 mes atrás eu não fazia 6 refeições, agora estou me dedicando mais e quero conseguir chegar nos 40 de braço, e sei que vai demorar