[Fora do Modelo] Opinioes Sobre Esse Treino , Se Tiver Um Melhor Me Fala

[jales2009 1]

QUERIA Q AVALIACEM ESSE TREINO

SEGUNDA= TRICEPS E BICEPS

TERÇA= PEITO

QUARTA =PERNA E OMBRO TRAPEZIO

QUINTA= COSTA

SEXTA= TRICEPS E BICEPS

A INTENÇAO DESSE TREINO E PRIORIZAR OS BRAÇOS

SE ESTIVER ERRADO ACEITO SUGESTOES

[Kaleo 53]

Posta conforme o modelo acima, ou vão fechar seu tópico.

[Don't Stop Me Now 10]

Foi voce que criou dois tópicos, iguais a esse, ontem?