Tomar Algo Para Emagrecer,duvidas Com A Saude.

[Cronos55 0]

Cara, essa sua barriga não é psicológica não?

Meus números são parecidos com os seus ( 17 anos , 1,74m , 74KG ) , tenho um pouquinho de gordura na barriga ( sendo que estou tentando um bulk ) , mas não é nada demais , será que sua barriga é assim tão grande o quanto vc acha ou é só na sua cabeça?

E quanto ao suplemento, nunca tomei emagrecedor, mas se eu fosse você, para perder peso eu faria algum aeróbico leve em jejum, mais um pouco na academia ( sendo esse um pouco mais "hardcore" ) e o principal, diminuiria um pouco as calorias consumidas no dia e pararia de comer porcaria .

Diminuiu um pouco e não diminuiu? Diminui mais um pouco , não exagera pra não perder muito músculo . Tudo isso não funcionou? Aí sim você tenta um termogênico .

Agora essa de voltar a engordar depende de você, se você emagrecer e voltar a comer a quantidade que você come agora você vai voltar a ter o mesmo corpo que tem agora . Quando você tiver com o peso que você quer tenta não comer muita besteira rápido , não precisa ficar alienado e deixar de comer uma guloseima de vez em quando, mas quando emagrecer evita nos primeiros dias por que seu corpo vai estocar o máximo de gordura que conseguir nesse período, então vai devagar.

Abraço !

[CarolPaccini 0]

Pedro, também tenho bronquite e muitas alergias. 1ª coisa a fazer é ir no Pneumologista para verificar que remédio você deve tomar para o tratamento da Bronquite, cuidado, o fato de não estar emagrecendo pode ser o remédio, a maioria tem corticoide o que acarreta numa retenção de líquido, porém tem uns que vão direto para o pulmão fazendo com que controle as crises e evite o uso da bombinha e não engordam. 2° procure um alergista e faça o mapa completo do que tem alergia, inalantes e alimentos, comece um tratamento para alergia vai te ajudar com a bronquite. 3° procure o endócrino se for Hipotireoidismo você precisa de um tratamento urgente, já com o tratamento você pode ter perda de peso.

As 3 etapas tem que ser feitas antes de mais nada, o próprio endócrino te indicará uma dieta ou um nutricionista, com os exames e receitas mostre para quem fizer a sua dieta, pois ela vai se adequar ao seu perfil.

Só lembrando, exercício físico nas suas condições são necessários para se manter "igual" a uma pessoa que não tem doença alguma.

Na sua idade comecei o tratamento de bronquite, hoje tenho 27 anos, o meu médico só me repete uma única coisa, não pare de fazer exercício físico nunca!