1°Ciclo Mdrol

[lordsjr 0]

Como citado no primeiro post estou seguindo uma dieta Hipercalorica com cerca de 3600Kcal

Pessoal a maldita da dor lombar ainda continua nada muito forte..

hoje treino de biceps/Ombo mais a tarde eu posto o treino..

amanha cedo eu me peso

Valeu por acompanhar ai pessoal

Abraço

[andrey energy 15]

Taurina deve resolver suas dores ...

[lordsjr 0]

5°Dia Bíceps / Ombro : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol

Forca:Normal

Pump:Normal

Disposição:Normal

Foco: Normal

Colaterais : Leve dor na Lombar

Pessoal treino bem normal nada de novidade

amanha vou me pesar e postar aqui

Valeu galera

Andrey amanha vou ver se encontro taurina aqui na cidade

ja tinha lido desde segunda que era uma boa tomar para acabar com a dor

mais como trabalho e estudo so vo poder ver amanha mesmo...

Valeuu

[lordsjr 0]

Pessoal me pesei hoje

Deu 82,5 Kg porem eu estava com blusa e calça....

O tempo virou pra ca e ta frio, como eu so consigo me pesar na farmacia não teve outro jeito ...

Segunda feira antes do treino vou me pesar de novo e ai posto aqui

Valeu

Pessoal

Abraço

[lordsjr 0]

6°DIA Peito / Triceps : 1 Scoop Hemo rage + 2 Cap Mdrol

Galera treino Show de bola Eu estava fazendo Com 30kg em cada lado no supino e precisava de ajuda nas ultimas....

hoje eu fiz com 35kg em cada lado sozinho

sem falar que aumentei de peso e todos os outros exercícios

Forca:Boa

Pump:Bom

Disposição:Boa

Foco: bom

Colaterais : ate o inicio do treino nada... depois do treino começou a dor na coluna de volta so que bem fraca..

Hoje começo a tomar 2 caps daqui a pouco vou tomar a segunda do dia..

Sobre o peso, me pesei assim que cheguei na academia deu 81kg...

Hoje comecei a mandar 2 caps de Vitamina C por dia cada cap com 500mg

Isso ai galera vamos ver como vai ser essa semana com 2 Caps

Valeuu Abraço

Sobre a taurina infelizmente Não encontrei aqui na cidade...

Vou ver se consigo em alguma loja na cidade vizinha...

Vou ter que aguentar essa dorzinha por mais um tempo

Editado Março 20, 2012 às 01:34 por lordsjr

[nelsonp 1]

ta mandando vita c pq? como vc nao postou sua dieta n da pra saber os macro e os micro nutrientes que vc ta consumindo. Se tiver alguma coisa em falta

manda um multivitaminico, não vai ter nada em relação a ganhos mas vc se sente mais disposto e sua imunidade vai ficar melhor.

[lordsjr 0]

To mandando vita C porque alem de ser um antioxidante , que por sua vez reduz os radicais livres e de conseguencia o stress que o figado sobre pelo excesso dos mesmo

Entre muitos outros beneficios da 1 olhada aqui :http://www.hipertrofia.org/blog/2008/09/17/4-motivos-para-incluir-a-vitamina-c-na-sua-dieta/

7°Dia Bíceps / Ombro : 1 Scoop Hemo rage + 2 cap Mdrol

Treino Show , Aumentei peso em todos os exercicios

Forca:Boa

Pump:Bom

Disposição:Boa

Foco: Bom

Colaterais : NADA ( incrivelmente a dor lombas sumio)

[ronyk9 8]

Há real necessidade de mandar clomid? carregando mais a função hepatica?, eu tava com a mesma mentalidade de fazer Serms, mais após eu ver que um user segurou os ganhos apenas com dieita e descanso, descartei o clomid e permaneci apenas com o tamox..

Nenhuma sensibilidade ainda? caso sentir sensibilidade já tá com o dostinex (cabergolina) em mãos?

bons ganhos acompanhando...

[lordsjr 0]

Ronyk9 : cara entre mandar ou não, eu vou mandar sim. Vou mandar na tpc silimarina 400mg 2 caps ao dia para dar 1 ajudada .

Sobre a sensibilidade não estou sentindo nada . O dostinex eu não comprei. mais caso precisar tem uma farmácia perto de casa 24h que vende

Valeu

Abraço

8°Dia Perna/Dorsal : 1 Scoop Hemo rage + 2 cap Mdrol

Treino bom Aumentei peso em todos os exercicios

Forca:BOA

Pump:BOM

Disposição:BOA

Foco: BOM

Colaterais : Nada.

[lordsjr 0]

9°DIA Peito / Triceps : 1 Scoop Hemo rage + 2 Cap Mdrol

Treino FODA no supino Coloquei 35 em cada lado tava fazendo tranquilo D+, ai nas otras 2 Coloquei 40 e precisei de ajuda nas 2 ultimas apenas

Sem falar que aumentei peso em todos os outros exercícios

a vascularização tava show de bola também veias super saltadas

Pump fico maneiro tambem

Forca:OTIMA

Pump:Bom

Disposição:Boa

Foco: OTIMO

Segue umas fotos ai pessoal de como que tava o Pump logo apos o treino:

Valeu galera Abraço