lordsjr Postado Abril 5, 2012 às 15:56 Autor Postado Abril 5, 2012 às 15:56 fala Lgustavoh é cara eu tava esperando Essa media 5 - 6 Kg ... Mais fazer o que neh o negocio agora e destroça na Treino / Dieta, da mais uma reforçada na carcaça antes do proximo ciclo (Agosto) Valeu Brother Hanny: Acredito eu que essa variação de altura seja devido a uma melhor postura (Nesses 3 meses caprichei nos alongamentos pois tenho um pouco de cifose) Isso ai galera Valeu Abraço
OptimusPrime Postado Abril 13, 2012 às 01:21 Postado Abril 13, 2012 às 01:21 eu achei que foi bom...3kg , porem a gordura de 14% foi para 11%... ou seja vc ganhou bem mais peso de MM... analisa isto!!
maiconlugli Postado Abril 18, 2012 às 13:53 Postado Abril 18, 2012 às 13:53 (editado) Bons ganhos ! Editado Abril 18, 2012 às 14:06 por maiconlugli
RED ULTRA Postado Abril 18, 2012 às 18:49 Postado Abril 18, 2012 às 18:49 Acompanhando !! 3 kg?... Sera que esse Mdrol é original ?
lordsjr Postado Abril 21, 2012 às 18:53 Autor Postado Abril 21, 2012 às 18:53 Fala ae galera eu acho que é original sim ... comprei de uma fonte confiável. Realmente eu ganhei 3 kg porem abaixei um poco o Bf ... ou seja tive mais do que os 3kg de MM Sobre A tpc Ta tudo em ordem galera logo logo acaba ela... To conseguindo manter o peso de boa, to com 84 KG a forca é que caiu por ex : no supino de 40 em cada lado foi pra 35 Medidas estão estabilizadas Isso ai galera o negocio agora é destruir nos treinos ate o próximo ciclo (Deca+Dura) Valeu Abraço!
OptimusPrime Postado Abril 24, 2012 às 12:23 Postado Abril 24, 2012 às 12:23 amigo meu começou e no começo da 3ª semana pegou febre e dor no estomago...e agora como proceder?
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