1°Ciclo Mdrol

[lordsjr 0]

Fala pessoal segue ai minhas informações

Idade : 18 Anos

Peso : 80 kg

Altura : 1,81

BF : 13-15%

Medidas : A que eu sei é que tenho 35cm de braco Contraido, o resto das medidas posto amanha(a ficha de medidas não esta comigo agora)

Tempo de treino : 2 anos ( 1 ano e meio treinando pesado e seguido dieta)

Histórico de uso de AE's : nunca usei,

Objetivo do ciclo : Ganho de massa muscular

Estrutura do ciclo : 1-2-2

TPC : Serms

Proteções : 4 lts de agua por dia

Dieta : Hipercalorica 7 refeiçoes ao dia 3600kcal

Fotos: Vou postar o Antes de Depois assim que completar o ciclo

Vou tomar junto desse primeiro ciclo:

M-Drol (é claro)

Whey Protein Optmum

Bcca Optmum

Glutamina Optmum

Dextrose integral medica

Hemo Rage (Até a segunda Semana do ciclo do mdrol)

Apos o ciclo Pretendo continuar tomando os citados a cima + Fish Oil , ZMA e creatina Optmum

e de TPC :

1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno

Comecei A tomar ontem

1°DIA Peito / Triceps : 1 Scoop Hemo rage + 1 Cap Mdrol

Tirando o efeito do Hemo Rage que ja estou tomando a 2 semanas nada de diferente

Forca:Normal

Pump:Normal

Disposição:Normal

Foco: Normal

Colaterais : NADA

2°Dia Bíceps / Ombro : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol

Forca:Normal

Pump:Normal

Disposição:Normal

Foco: Normal

Colaterais : Leve dor na Lombar

Isso ai pessoal Amanha eu posto Mais

Duvidas,Criticas e sugestoes

Serão meu bem vindas

Valeu Pessoal

Editado Março 14, 2012 às 14:40 por lordsjr

[lordsjr 0]

3°Dia Perna/Dorsal : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol

Forca:Normal

Pump:Normal

Disposição:Normal

Foco: Normal

Colaterais : Dor lombar

Treino Normal pessoal ainda não senti nada de diferença...

Alguem Acompanahndo ai ??

Valeuu!!!

[chicrute 93]

acompanhando maninho

[Rodrigo Souto 338]

^{Acompanhando caraa}

[nelsonp 1]

Acompanhando

[andrey energy 15]

Acompanhando

[lordsjr 0]

Legal galera

Bom saber que tem um pessoal acompanhando isso anima a postar aqui

Assim que chegar em casa hoje (23:00h) eu vou postar é claro o relato + medidas que estava no inicio do ciclo e tambem algumas fotos

Sobre os colaterais

Onten ainda estava sentindo a dor na coluna

Hoje acordei e esta tudo normal...

Sobre o treino de hoje é Peito/ Triceps. Ainda estou sentindo uma leve dor no peito devido ao treino pesado de segunda feira, mais como eu li em alguns relatos não tem problema algum treinar assim

isso ai pessoal

Valeu

[lordsjr 0]

Ai pessoal segue as que faltavam

Medidas antes de começar o Ciclo :

Peso : 80kg

Altura:1,81

Bf : 13-15%

Tórax : 98cm

Cintura: 80cm

Abdome:84cm

Quadril: 98cm

Antebraço:29cm

Braço Contraido 35cm

Braço Relaxado: 32cm

Coxa: 55cm

Panturrilha: 38,5cm

FOTOS:

4°Dia Peito/Triceps : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol

Treino legal galera acho que comecei a sentir o efeito do m-drol aumentei peso em alguns exercícios E em outros executei com mais facilidade.

Pump ficou legal tambem deu uma inchadinha a mais

Forca:Bom

Pump:Bom

Disposição:Bom

Foco: Normal

Colaterais : Dor lombar ( cedo não sentia nada mais logo apos tomar o M drol a Maldita volto )

Isso ai Pessoal Abraço

[Bruno Chester 6]

Seguindo...

[crisloko2 0]

esta fazendo dieta ?