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No teu caso acho que meteria uma massa nessa carcaça ai antes de fazer cutting, bem de boa, um clean-bulk, te fará até perder uma gordura.

Mais músculos = mais metabolismo basal = mais facilidade pra perder gordura

mais músculos = treino mais pesados = mais testosterona

faz um bulk bem tranquilo, mete uma massa nessa carcaça, se desliga um pouco das críticas que sofre pela barriga, por estar gordinho e tudo mais. Depois só vai!

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