Relato Oxyelite Pro - Fotos Ao Final!

[Vitor.104 7]

Vou aumentar a quantidade de frango e acrescentar ovo cozido ao almoço, assim fica melhor? valeu ai pelas opiniões pessoal!

Editado Março 14, 2012 às 17:52 por Vitor.104

[Visitante usuario_deletado23233]

usa esse site e seja felizz

http://www.1percentedge.com/ifcalc/

[Vitor.104 7]

Dia 2 : Senti uma leve alteração no meu humor, além de continuar suando bem mais. Hoje a fome não foi tão reduzida quanto ontem, porém, comi as mesmas quantidades.

Corri cerca de 20 minutos e as 8:20 sairei para correr novamente. Abraços e até mais, obrigado a quem está acompanhando!

EDIT: Corri cerca de 40 minutos, suei bastante, algo que não suaria normalmente. Não estou sentindo boca seca, como alguns dizem sentir.

Editado Março 15, 2012 às 01:29 por Vitor.104

[Mccory 5]

Opa e aew Vitor, acompanhando.

Força ai.

Abraços.

[vhsarmento 2273]

Opa, acompanhando aqui brother, meu Oxyelite tá pra chegar e vou começar a tomar também, abraços.

[Vitor.104 7]

Fala pessoal!

Hoje pela manhã, em jejum de 30 minutos, senti ânsia de vomito algumas vezes, mas controlei, é normal? Ainda estou tomando 1 capsula somente.

Agora vou almoçar e mais tarde correr, depois posto pra vocês como foi o dia, abraços!

EDIT : Almocei, 2 colheres e meia de sopa de arroz, uma de feijão e um bife de peixe grelhado no azeite.

Editado Março 15, 2012 às 16:00 por Vitor.104

[vhsarmento 2273]

Sim, ânsia de vômito é um dos colaterais que você pode ter no início. Mais algum colateral?

Editado Março 15, 2012 às 16:06 por vhsarmento

[Visitante usuario_deletado23233]

usou o ifcal?

[IagoCoelho 4]

Acompanhando... Se puder, segue o meu cara... link na assinatura! Valeu =D

[Vitor.104 7]

1 - Além de ânsia, só suar mais mesmo.

2 - Ainda não usei o ifcal não, preciso transformar meu peso pra libras antes!

3 - Feito!