Diário Do Mccory

[Mccory 5]

Ta sentindo algum dos efeitos do OxyElite?

Quando tomava o Lipo 6 sentia vários, tremedeira, taquicardia, inibição de fome, etc.

Sentiu algum colateral, ou não sentiu diferença?

Não senti nada, pensei que ia ficar sem sono sem fome, mas ta de boa as vezes fico com uma fome do cão. Mas qualquer coisa que eu como por pouco que seja ja me enxe, acho que deve ser efeito da efedrina por menor que seja. To pensando em tomar 2 caps de manha e 2 antes do treino, mas só semana que vem.

Logo mais posto dieta e treino de hoje.

Abraços e bons treinos.

[israel_ol 0]

vo acompanha aqui,o importante é não largar nem desistir porque a caminhada é longa,mas vale a pena,vamos lá =)

[Mccory 5]

vo acompanha aqui,o importante é não largar nem desistir porque a caminhada é longa,mas vale a pena,vamos lá =)

Vlw brother.

Ontem cheguei quebrado e acabei durmindo e não relatei. Segue o relato de ontem.

12º Dia OxyElite Pro

8:20 - 2 Caps Oxy

9:15 - 30g de amendoim sem sal - Vita C

12:15 - 1 bife a parmegiana + 100g arroz

18:15 - 1 Cap Oxy

19:05 - 1 fatia pão integral + 50g peito de peru + 180ml de activia

19:50 - Treino

21:00 - Whey + dextrose

22:00 - 120g de atum light + 10ml de azeite extra virgem

Treino

Pernas

Cadeira extensora - 1x20/55kg 1x12/65kg 2x12/70kg

Leg Inclinado - 1x12/130kg 2x12/160kg

Mesa Flexora - 3x12/40kg

Ombros

Desenvolvimento Arnold - 3x12/12kg

Elevação Lateral com Halter - 3x12/12kg

Elevação Frontal com Anilha - 3x12/15kg

Remada Alta Polia Baixa - 3x12/40kg

Treino bem bacana senti bastante os ombros e pernas. Suei pouco, porém foi bastante intenso, musculos queimando.

Abraços e bons treinos.

Editado Março 30, 2012 às 12:50 por Mccory

[Mccory 5]

Opa e aew pessoal, vou aproveitar e fazer o relato de sexta e hoje.

13º OxyElite Pro Ontem

8:20 - 1 cap Oxy

9:15 - 30g de amendoim

12:15 - 150g de picanha + 100g arroz + 100g batata frita

20:00 - 2 caps Oxy

20:35 - Tri-set abs do andré - 3x15

20:45 - 35 min de esteira moderada

22:30 - Dextrose 10g

23:15 - atum light 120g + 10ml de azeite extra virgem

14º Dia OxyElite Pro Hoje

10:00 - 2 caps OxyElite Pro

10:45 - Treino

Costas

Puxada Frente Peito- 1x20/40kg 2x12/55kg 1x12/60kg

Remada Baixa polia fechada - 2x12/55kg 1x12/60kg

Remada aberta barra longa (corpo inclinado) - 1x12/35kg 2x12/40kg

Triceps

Pronado - 1x12/35kg 2x12/40kg

Corda - 3x12/30kg

Testa bilateral - 2x12/8kg 1x12/10kg cada braço

Treino bem bacana, essa semana atualizo peso, dieta e treino.

Abraços e bons treinos.

[Visitante usuario_deletado23233]

isso ai gurizão segue firme

se tem um alimento que me fode é o tal do amendoin, um dia comi 1 kg, dai eu acho que tive reflexos pra vida toda depois disso, kkk

e o oxy como que tá, cara pelo menos comigo misturando ele com café preto ele perde o efeito de tirar a fome..

e essa picanha no almoço ai kkkk ta boa a coisa por ai

abraço

[Mccory 5]

isso ai gurizão segue firme

se tem um alimento que me fode é o tal do amendoin, um dia comi 1 kg, dai eu acho que tive reflexos pra vida toda depois disso, kkk

e o oxy como que tá, cara pelo menos comigo misturando ele com café preto ele perde o efeito de tirar a fome..

e essa picanha no almoço ai kkkk ta boa a coisa por ai

abraço

E aew Fire. De boa cara? Mano amendoim é o que há, gosto mto. Então cara o Oxy ta fazendo um efeito bacana, mas não me tira a fome nem o sono. To pensando em fazer uns 15 dias off de Oxy e depois fazer mais 15 dias on. Porra cara nem todo restaurante tem alcatra então acabo pegando picanha mesmo, gosto mto shaUASHus.

Boas noticias hoje, depois do AEJ como é de costume me pesei, 79,2kg. Passei a tarde feliz hoje sahAUSHuahS.

Semana passada 81kg.

Hoje 79,2kg.

Não tirei medida do abdomen vou fazer isso semana que vem.

Abraços e bons treinos.

[Visitante usuario_deletado23233]

vc ta tomando2 caps, 20h da noite? e não tá tirando o sono? ctza que não é fake?

manda 2 de manhã..

[Mccory 5]

vc ta tomando2 caps, 20h da noite? e não tá tirando o sono? ctza que não é fake?

manda 2 de manhã..

Então mano não é fake não. Tomo 2 caps de noite bate 22:30 to capotando. Mais ai o vicio no wow não me deixa durmir cedo, então só durmo 2:00 da manhã. sahUASHuasH

Mas em dia que não faço aeróbio eu mando 2 logo cedo qndo acordo.

Abraços.

[Mccory 5]

Relato de hoje.

16º Dia Oxy(Off)

9:30 - Lanche natural de peito de peru

12:15 - 150g picanha + 100g arroz + 100g batata frita

16:00 - 20g amendoin

18:30 - 1 fatia pão integral + 50g peito de peru + 180ml de activia

20:30 - treino

22:00 - 1 bisteca(era o que tinha)

Treino Peito

Supino reto barra longa - 1x20/10kg 3x12/20kg

Supino inclinado barra longa - 1x12/15kg 2x12/10kg

Cross over - 2x12/15kg 1x12/10

Biceps

Alternado - 3x12/12kg

Barra H - 3x12/12kg cada lado

Barra w - 13kg cada lado

Treino estava bem cansado hoje treino foi bom, porém sem acrescimos nos pesos. Boa noite aew galera.

Abraços e bons treinos.

[Mccory 5]

Opa tarde guys.

Atualizei fotos, treino e dieta como havia prometido.

Hoje é dia de AEJ, então hoje diminui o carb bastante e agora ref só depois do AEJ. Whey + malto e depois 200g de alcatra(delicia).

Abraços e bons treinos.