Diário Do Mccory

[Visitante usuario_deletado23233]

e o aerobico ta fazendo mann?

[Mccory 5]

e o aerobico ta fazendo mann?

Sim aerobio fiz ontem e vou fazer amanha e sabado. Decidi comprar um termo também esqueci de postar, pelos relatos da maioria eu optei pelo OxyElite Pro, acho que até amanha a tarde chega.

Flw Fire, to la acompanhando o teu cutting.

Abraços.

[Visitante usuario_deletado23233]

da adeus pro seu apetite, negocio é bom

[RTiago 307]

Acompanhando aqui!

E bora secar essa graxa hein?!

Seu shape atual está bem parecido com o meu antes de começar o cutting que estou fazendo. Agora tem menos gorduras, mas que shapes parecem, parecem!!!

[Mccory 5]

da adeus pro seu apetite, negocio é bom

ashusah, fiquei sabendo. Pra não morrer de fome tem que empurrar, não pode ficar sem proteína.

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E bora secar essa graxa hein?!

Seu shape atual está bem parecido com o meu antes de começar o cutting que estou fazendo. Agora tem menos gorduras, mas que shapes parecem, parecem!!!

Opa secar é o objetivo. To la acompanhando teu diário tbm. Ainda falta mto pra eu chegar e ficar igual vc, mas é um objetivo que quero alcançar. Abraços.

[Mccory 5]

Bom dia, hoje provavelmente chega meu OxyElite Pro. Agora estou com duvidas com relação em como encaixar ele em minha dieta. Pelo que pesquisei sempre tomar ele em jejum, pela manhã dá pra fazer um jejum de 8hrs, agora pela tarde 30 min antes do treino eu não estaria em jejum algum se continuar a seguir a dieta. Alguém pode me ajudar nesse respeito?

Outra coisa que tenho dúvida, AEJ é bom mesmo pra perder gordura/peso? Vejo que muitas pessoas que aderem a isso, minha dúvida é se realmente devo fazer exercícios em jejum, somente com 2 meses de academia pra ajudar a perder a gordurinha.

Vlw pessoal.

[Victor Hugo_73071 4]

Cara eu acho que não é legal malhar em jejum de 8 horas, come uma fruta pelo menos.

Agora acho que a mudança geral para vc, é fazer aeróbicos todos os dias, 30 minutinhos de esteira.

é chato mais lembra No Pain No Gain

[Mccory 5]

Cara eu acho que não é legal malhar em jejum de 8 horas, come uma fruta pelo menos.

Agora acho que a mudança geral para vc, é fazer aeróbicos todos os dias, 30 minutinhos de esteira.

é chato mais lembra No Pain No Gain

Pois é Victor, acho que aerobio seria uma boa todo dia, o foda é que fico cansado pra caramba. Durmo pouco e pra encaixar a alimentação acrescentar mais 30 min fica complicado, outra que não tenho outro horario pra fazer aerobios. Com relação ao AEJ, tbm não sei se seria uma boa pra mim, mas tem bastante gente que adere ao conceito. Mas minha preocupação maior é com relação em quais horarios eu devo encaixar o Oxy, pra ter um melhor resultado.

Flw mano.

No Pain No Gain!

[Duke 0]

Pois é Victor, acho que aerobio seria uma boa todo dia, o foda é que fico cansado pra caramba. Durmo pouco e pra encaixar a alimentação acrescentar mais 30 min fica complicado, outra que não tenho outro horario pra fazer aerobios. Com relação ao AEJ, tbm não sei se seria uma boa pra mim, mas tem bastante gente que adere ao conceito. Mas minha preocupação maior é com relação em quais horarios eu devo encaixar o Oxy, pra ter um melhor resultado.

Flw mano.

No Pain No Gain!

Você iria fazer o AEJ só tomando água mesmo ?

Ou iria mandar um BCAA também ?

Um grande abraço e bons treinos ! ^^

Editado Março 16, 2012 às 20:15 por Duke

[Mccory 5]

Você iria fazer o AEJ só tomando água mesmo ?

Ou iria mandar um BCAA também ?

Um grande abraço e bons treinos ! ^^

E aew Duke. Só aguá mesmo. Abraços e bons treinos.

Ontem fiz só aerobio, 45 min de esteira moderadamente.

Hoje chegou meu OxyElite Pro, mas estou com duvidas com relação a dosagem. Pelo que li nos primeiros 3 dias tomar 1 cap antes do café da manhã, 4 dia add uma 5~6 horas após a do café. Porém li alguns relatos que o pessoal toma 2 no café da manhã, alguém sabe me dizer a dosagem certa e mais apropriada?

Agora vou fazer uma caminhada e logo eu volto. Abraços.