Pós-Treino Mais Alimentação! (Sanduiche Natural Frango+Atum) Fotos

[johnerlacher 22]

po fui comprar pra colocar por cima da salada nao aguentei o gosto, ta loco uiahoiah 3 latas? certeza que nao sente o gosto? aaiuahuh vo tentar fazerrr

sim, 3 latas de atum ao natural (apenas na agua)

é só fazer com bastante tempero, e jogar nos 500g de frango desfiado, fica show de bola

alimentação é tudo questão de hábito

[Eduardo Luiz 0]

sei que o objetivo do topico nao é esse, mas a glutamina com a creatina da growth fez algum efeito para você ?

[johnerlacher 22]

sei que o objetivo do topico nao é esse, mas a glutamina com a creatina da growth fez algum efeito para você ?

to com 20 anos, tenho 1,81m altura e 89kg, muito pouco de gordura... sou guarda-vidas e corro e nado pelo menos 3x na semana, e malho há alguns anos já sem nunca parar

cheguei 'naquela fase que sem veneno/anabolizante não cresce mais', então fica difícil eu analisar assim algum suplemento, eu tomo por tomar, pra manter o físico

e aquele pote de whey da probiotica o que tem dentro é Whey da Growth, só uso pra guardar... já tem mais de um ano que suplemento só com Growth

[Mário Vieira 1]

Quem acaba se preocupando muito com sabor das coisas nao vai muito longe.Quando se tem um objetivo no caso tem que pensar na FUNCIONALIDADE do alimento e nao so sabor, manda pra dentro sem erro seu corpo usa como quiser

Como diz o amigo ai em cima odeia atum (uma das melhores fontes de proteina animal de qualidade e zero gordura) vai come picanha entao SUPER saborosa e nem um pouco saudavel pois contem muita gordura.

haha quem falou em picanha amigo? nao é pq nao gosto de atum que vou apelar pra coisas gordurosas ¬¬

sim, 3 latas de atum ao natural (apenas na agua)

é só fazer com bastante tempero, e jogar nos 500g de frango desfiado, fica show de bola

alimentação é tudo questão de hábito

beleza entao, vo fazer depoiss posto o resultado ahaha, e tu costuma comer esse sanduba em que horario do dia?

abraço!

[Jonathan1823 8]

Cara gostei muito da ideia de misturar o frango com atum mas a minha duvida e se daria pra ficar por umas 7h fora da geladeira ate a hora de consumir

[USSR_VictoryDay 1]

O ruim é que tem coisinha cara ai e que não dura nada, como o creme de ricota, cottage e o peito de peru.

No mais, boa opção, principalmente pra faculdade ou trabalho,

Editado Março 17, 2012 às 21:32 por USSR_VictoryDay

[bolapk 0]

Deu fome mesmoo!! Ai eu treino antes do almoço e so almoço frango, ovos cozidos, e salada, sera q eu poderia substituir o almoço por um sanduba desses?? Colokano umas claras de ovos e tirano 1 fatia de pao (to em cutting). Sera que faz algum mal?

[Adans Lee 0]

nice

Editado Maio 6, 2012 às 21:47 por Adans Lee

[RicardoMartins 0]

Esse dai caiu perfeito pra min , pra quem malha a noite é uma boa!

[SlimShady 175]

Tenho esse lanche praticamente igual na minha dieta.

Até coloco uns ovos cozidos no meio também ahahah