Neguim Postado Março 17, 2012 às 01:31 Postado Março 17, 2012 às 01:31 o caiquefc aqui do fórum ta fazendo o primeiro ciclo dele, e olha o shape do cara ANTES de começar o ciclo 44braço 8% de bf @duvida minha. o grande diferencial dos shapes dos caras que usam AE's PRA MIM, é o peitoral desses caras...ficam muito grandes e densos, e eu percebo que o pessoal (aqui do fórum mesmo) mesmo os que tem 40 braço p/ cima, não tem peitoral igual desses caras, eu li que a testosterona colabora de forma especial na hipertrofia de ombros,peitoral e quadriceps, no caso ae's = testo é a base da maioria dos ciclos. Alguém sabe se isso realmente procede? ps: sem contar é claro algumas predisposições genéticas pra peitoral que alguns sortudos possuem.. o caiquefc aqui do fórum ta fazendo o primeiro ciclo dele, e olha o shape do cara ANTES de começar o ciclo 44braço 8% de bf @duvida minha. o grande diferencial dos shapes dos caras que usam AE's PRA MIM, é o peitoral desses caras...ficam muito grandes e densos, e eu percebo que o pessoal (aqui do fórum mesmo) mesmo os que tem 40 braço p/ cima, não tem peitoral igual desses caras, eu li que a testosterona colabora de forma especial na hipertrofia de ombros,peitoral e quadriceps, no caso ae's = testo é a base da maioria dos ciclos. Alguém sabe se isso realmente procede? ps: sem contar é claro algumas predisposições genéticas pra peitoral que alguns sortudos possuem.. acho que não cara, conheço varios caras que ciclaram, e o peito deles nem é la aquelas coisas, o ombro então nem se fala :/
rodrigoxdmc Postado Março 17, 2012 às 01:43 Postado Março 17, 2012 às 01:43 entendi... mas tem aquela coisa também né, ae's não faz milagre. exemplo disso é só ir no meu diário, eu falei de um mlk la do meu cursinho que tem minha idade (18) cicla desde o ano passado com 17, ta na quinta semana de durateston+stano+primobolan e o mlk só tem a veia do bíceps aparecendo, mais parece uma bolacha de tão gordo, até o rosto é redondão, e CHEEEEEEEEEEEEEIO de espinhas. eu falo c/ sobre alimentação e o cara na hora do intervalo come duas barras de chokito, de manhã sai de casa sem toma café, toma só arroz e feijão no almoço, um cara desses que o q tb?
Elisson Postado Março 17, 2012 às 02:12 Postado Março 17, 2012 às 02:12 entendi... mas tem aquela coisa também né, ae's não faz milagre. exemplo disso é só ir no meu diário, eu falei de um mlk la do meu cursinho que tem minha idade (18) cicla desde o ano passado com 17, ta na quinta semana de durateston+stano+primobolan e o mlk só tem a veia do bíceps aparecendo, mais parece uma bolacha de tão gordo, até o rosto é redondão, e CHEEEEEEEEEEEEEIO de espinhas. eu falo c/ sobre alimentação e o cara na hora do intervalo come duas barras de chokito, de manhã sai de casa sem toma café, toma só arroz e feijão no almoço, um cara desses que o q tb? Tu és o que te cativás... Concordo tambem com o user AndreJr, seria interessante evidenciar que existem ganhos sem Ae's. Quem sabe não desacelera o uso inconsequente dos mesmos pelos novos na pratica da musculação. Vejo cada coisa com gente nova na academia que as vezes ainda esta em ficha de adptação! Serio! Abs
redlight Postado Março 17, 2012 às 02:14 Postado Março 17, 2012 às 02:14 o caiquefc aqui do fórum ta fazendo o primeiro ciclo dele, e olha o shape do cara ANTES de começar o ciclo 44braço 8% de bf @duvida minha. o grande diferencial dos shapes dos caras que usam AE's PRA MIM, é o peitoral desses caras...ficam muito grandes e densos, e eu percebo que o pessoal (aqui do fórum mesmo) mesmo os que tem 40 braço p/ cima, não tem peitoral igual desses caras, eu li que a testosterona colabora de forma especial na hipertrofia de ombros,peitoral e quadriceps, no caso ae's = testo é a base da maioria dos ciclos. Alguém sabe se isso realmente procede? ps: sem contar é claro algumas predisposições genéticas pra peitoral que alguns sortudos possuem.. cara, os AEs ajudam a conseguir uma maturidade muscular mais rápido. o cara pode ter peito, ter ombro, ter força no peito, levantar um pesão no supino, mas sem AEs normalmente vai demorar bastante pra criar aquele peito denso quadradão, o ombro em formato de bola, cortado etc. você fica largo, massudo, mas não fica tão denso, com uma musculatura tão madura. quer dizer, pode até ficar, mas ou vai demorar muuuuuito e o limite é pequeno...
ViniArruda Postado Março 17, 2012 às 02:19 Postado Março 17, 2012 às 02:19 eu treino a 9 anos e 11 meses e 29 dias, ja ja completo 10 anos e respondo Porra cara, sacanagem UAHUAHU... Posta as fotos da evolução
ting Postado Março 17, 2012 às 21:50 Postado Março 17, 2012 às 21:50 boas sou novo aqui ,treino há 15 anos comecei com 35 e agora tenho 50, nunca tomei nada ,só suplementos mas se soubesse o que sei hoje já tinha tomado.
victorpalandi Postado Março 17, 2012 às 22:08 Postado Março 17, 2012 às 22:08 boas sou novo aqui ,treino há 15 anos comecei com 35 e agora tenho 50, nunca tomei nada ,só suplementos mas se soubesse o que sei hoje já tinha tomado. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk E como é seu shape?
ting Postado Março 17, 2012 às 22:15 Postado Março 17, 2012 às 22:15 normal. 40 braço 113 peito 57 perna só peso 69kg sou de portugal.
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 18, 2012 às 14:29 Postado Março 18, 2012 às 14:29 normal. 40 braço 113 peito 57 perna só peso 69kg sou de portugal. Tem certeza que com essas medidas vc tem só 69 kilos? Vc não treina perna não? Ou elas são ruins de crescer? PS: Tava esperando acabar minha suspensão pra dizer uma coisa. Tem um user chaamado TOURO que treina a 5 anos e tem um shape muito bom mesmo e ele se declara natural.
ting Postado Março 18, 2012 às 15:41 Postado Março 18, 2012 às 15:41 treino pernas sim sempre treinei todos os grupos musculares por igual só que a genética é que manda
Furbino Postado Março 18, 2012 às 17:34 Postado Março 18, 2012 às 17:34 tenho um primo que teina a 5 anos e uns meses...que se diz natural! ele tem 1,93 45 de braço 120 de peito 92k 12% bf é meio dificiu de acreditar, mais ele fala que é natura...e ele consumia 5 a 6 tipos de suples por mes! aqui na minha city a coisa mais faciu de conseguir são aes...varias famacias vendem sem receitas...e na minha academia no horario que eu treino de uns 40 "caras" uns 8 a 10 num toma nada...e eu sei pq eles ficam comentando que ta tomando tal negocio...falando que ta fasendo tal ciclo! hemo, deca, dura, stano, m-drol virou febre na minha academia(ainda mais que o personal arrumou um fornecedor de m-drol original pra nois)! e eu sei pq já tenho um ciclo de m-drol nas costas...eu fiz 1-1-2 e ganhei 5k...sem muita retenção pelo fato de estar jogando bola! o que crece, o que crece natural é planta...é tudo muito rapido é tudo muito cedo...vaga cai matando os muleque que o segredo(o se cai...eu é que sei o que é mais 5k na carcaça)!kkk' abraço pra galera que acredita nos naturais com mais de 40 de braço(só se for naturais pq vem da naturesa)!
victorpalandi Postado Março 18, 2012 às 17:42 Postado Março 18, 2012 às 17:42 abraço pra galera que acredita nos naturais com mais de 40 de braço(só se for naturais pq vem da naturesa)! Também não é assim uahauahuaha Não precisa ciclar pra chegar em 40
Furbino Postado Março 18, 2012 às 18:56 Postado Março 18, 2012 às 18:56 Também não é assim uahauahuaha Não precisa ciclar pra chegar em 40 ha depende do bf! 40 de braço ate vai...mais passo disso! tipo 2 caras...1 com 40 de braço e 6% bf...natural? ta bom! o outro com 40 de braço 10%-12%...ai ate vai! muitos fica jugando o marc por tenta abrir os olhos dos outros...enquanto uns fica iludino os "garotinhos" que tem 32-35 de braço(logico que ninguem é o dono da verdade...e os caras acreditao em quem eles quiser)! natural é planta♫ !
Wallking Postado Março 18, 2012 às 20:06 Postado Março 18, 2012 às 20:06 (editado) ha depende do bf! 40 de braço ate vai...mais passo disso! tipo 2 caras...1 com 40 de braço e 6% bf...natural? ta bom! o outro com 40 de braço 10%-12%...ai ate vai! [2] muitos fica jugando o marc por tenta abrir os olhos dos outros...enquanto uns fica iludino os "garotinhos" que tem 32-35 de braço(logico que ninguem é o dono da verdade...e os caras acreditao em quem eles quiser)! natural é planta♫ ! Tenho 10% de BF Mas tem varios user aki no Forum q tem absolutamente certeza de q quem tem mais de 40 de braço , num éh natural.... como se um natural , tivesse uma meta fixada de até qto ele pode chegar de braço. Editado Março 18, 2012 às 20:57 por Wallking
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 18, 2012 às 20:11 Postado Março 18, 2012 às 20:11 Tenho 10% de BF , mas tem varios user aki no Forum q tem absolutamente certeza de q quem tem mais de 40 de braço , num éh natural.... , como se um natural , tivesse uma meta fixada de até qto ele pode chegar de braço. Desculpa mas ficou confuso... Vc disse tá concordando ou discordando da opinião do cara ??
Wallking Postado Março 18, 2012 às 20:19 Postado Março 18, 2012 às 20:19 (editado) Desculpa mas ficou confuso... Vc disse tá concordando ou discordando da opinião do cara ?? eu concordei com uma parte q ele disse , e discordei de outra Editado Março 18, 2012 às 20:30 por Wallking
Johnny B. Good Postado Março 18, 2012 às 21:08 Postado Março 18, 2012 às 21:08 Não tem nada haver essa questão de 40 de braço = AE... Sou a prova viva disso, antes de começar a treinar (to na academia a 2 meses) meu braço era 40,5cm, 1,83cm, 12,3% BF. Tenho a genética boa, nunca fiz muito esforço e sempre fui forte... nao treinava a anos, apenas surfava e jogava bola... nesses 2 meses, ja senti uma baita evolucão! Genética é um fator determinante.
RRodrigues Postado Março 18, 2012 às 21:20 Postado Março 18, 2012 às 21:20 (editado) Cara tem nego que viaja!! Aposto que os caras que estavam falando mal e zuando o marc01, são iniciantes e iludidos ainda. Editado Março 18, 2012 às 21:37 por Pengo desvirtuando topico/ msg desnecessaria
victorpalandi Postado Março 18, 2012 às 21:29 Postado Março 18, 2012 às 21:29 Aff... O Pengo avisou... @topic Quem sabe quando eu chegar em 10 anos (e resista às tentações) eu venha dar meu parecer
Neguim Postado Março 18, 2012 às 22:08 Postado Março 18, 2012 às 22:08 falamo falamo, e até agora nada de fotos de naturais que treinam a 10 anos hahahaah daqui a 4 anos eu volto aqui pra relata pra vocês isso se, até la eu resisti as tentações e ainda tive vivo
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 19, 2012 às 01:15 Postado Março 19, 2012 às 01:15 Cara o difícil é achar qualquer um por aki q treine a 10 anos seja natural ou não... O Mr Universe por exemplo treina a uns 5 anos se não me engano. Se diminuisse esses anos aí acho q aparecia uma galera pra postar foto
D_Tox Postado Março 19, 2012 às 02:04 Postado Março 19, 2012 às 02:04 Na foto do avatar ao lado tava com 7 anos, não direto, e nem sempre treinando até o talo, não saberia precisar, talvez desse uns 5 anos. Agora, treinando bem ou meia boca, uma coisa que o tempo dá é maturidade muscular, isso presenciei em mim mesmo.
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 19, 2012 às 02:39 Postado Março 19, 2012 às 02:39 Já li em algum lugar (lembrem-se que cada corpo é um e teorias temos aos montes) Mas já li que treinando, descansando e comendo tudo PERFEITO mesmo SEM PARAR... O máximo genético natural é atingido em uns 7 anos mais ou menos de treino.
PowerFury Postado Março 19, 2012 às 03:23 Postado Março 19, 2012 às 03:23 Eu treino a um ano e meio pesava 62kg com 175 de altura, nesse tempo conseguir ganhar 17 kilos bf+-13%. O Guiza tem um shape ótimo, mas pra quem se dedica e treina a tanto tempo ao meu ver não é nada demais. Pessoal tem que aprender dar tempo ao tempo, nego com menos de 2 anos apelando pros ae's porque acha que chegou ao limite natural(se é que existe isso), é triste.
DanielJP Postado Março 19, 2012 às 03:53 Postado Março 19, 2012 às 03:53 Já li em algum lugar (lembrem-se que cada corpo é um e teorias temos aos montes) Mas já li que treinando, descansando e comendo tudo PERFEITO mesmo SEM PARAR... O máximo genético natural é atingido em uns 7 anos mais ou menos de treino. Caramba então quer dizer que se eu fizer tudo certinho e não atingir meus objetivos em 7 anos eu só vou conseguir se eu tomar uns veneninhos?? Eu conheço muita gente que treina há mais de 5, 6 anos sem tomar nada, realmente ning consegue um shape impressionante sem tomar nada, digo pelo que vejo por ai.Sempre haverão as excessões...
junior borges Postado Março 19, 2012 às 04:55 Postado Março 19, 2012 às 04:55 ae fera oque cresce natural é planta faloow
PainForGain Postado Março 19, 2012 às 12:21 Postado Março 19, 2012 às 12:21 Na minha opinião tem muita gente aqui com a mente fechada demais, é óbvio que não é possivel alcançar um shape competitivo de alto nivel sem uso de AE's, mas será mesmo que é impossivel alcançar um shape bom sem sintéticos? No fórum mesmo não falta exemplo de pessoas que treinam em média 2-3 anos apenas e já conseguiram conquistar 40-43 de braço com bf entre 10-15% com um corpo legal. E se pararem pra pensar são apenas 2 ou 3 anos, será que nesse periodo uma pessoa consegue desenvolver tanto ao ponto de atingir seu limite genético e estagnar? Provavelmente não... o que falta na maioria é insistência, disciplina ou até falta de paciência mesmo. Todos sabemos que a cada quilo que ganhamos de mm acaba ficando mais dificil progedir mas isso não quer dizer que fique impossivel, apenas demandará mais tempo é claro que um dia vai acabar ficando praticamente impossivel crescer mais e ai que acho que a genética faz seu papel. Vou me usar como exemplo, treino a mais ou menos 2 anos e meio e acabei atingindo medidas que inicialmente achava impossivel serem alcançadas sem usar nada e posso dizer que nesse periodo de tempo que treino nunca fui super dedicado, sempre busquei me esforçar mas fiz muitas cagadas também ( vários porres, meses sem dieta, treino ruim etc..) e consegui mesmo assim atingir um patamar "acima" da média pelo menos aqui na minha cidade tem caras que treinam a bem mais tempo que eu e são menores. É claro que meu shape tá longe de ser bom mas se nesses 2,5 anos de treino cheguei em 43cm de braço com bf aceitável e fico irritado quando alguem vem e diz ser impossivel QUALQUER ser humano chegar nos tão sonhados 45cm de braço,120cm de peito etc sem uso de AE's, todo mundo sabe que a prática e teoria são coisas muito diferentes. Acredito sim, na verdade tenho certeza que pelo menos com meu BF atual conseguiria chegar nos 45 quanto estiver por volta dos 5 ou 6 anos de treino e após um cutting manter no mínimo uns 44cm. Anyway... só o tempo dirá espero poder voltar aqui futuramente e calar a muitos desacreditados e com certeza me esforçarei para isso. ectomorfo brabo reagiu a isso 1
Visitante usuario_deletado17 Postado Março 19, 2012 às 16:25 Postado Março 19, 2012 às 16:25 Caramba então quer dizer que se eu fizer tudo certinho e não atingir meus objetivos em 7 anos eu só vou conseguir se eu tomar uns veneninhos?? Eu conheço muita gente que treina há mais de 5, 6 anos sem tomar nada, realmente ning consegue um shape impressionante sem tomar nada, digo pelo que vejo por ai.Sempre haverão as excessões... Bem.... O texto dizia que sim kkk Mas eu acho que é o máximo se bate por aí mesmo. alguem vem e diz ser impossivel QUALQUER ser humano chegar nos tão sonhados 45cm de braço,120cm de peito etc sem uso de AE's, todo mundo sabe que a prática e teoria são coisas muito diferentes. Acredito sim, na verdade tenho certeza que pelo menos com meu BF atual conseguiria chegar nos 45 quanto estiver por volta dos 5 ou 6 anos de treino e após um cutting manter no mínimo uns 44cm. Anyway... só o tempo dirá espero poder voltar aqui futuramente e calar a muitos desacreditados e com certeza me esforçarei para isso. [2] Concordo com tua opnião.
Wallking Postado Março 19, 2012 às 23:38 Postado Março 19, 2012 às 23:38 (editado) quando alguem vem e diz ser impossivel QUALQUER ser humano chegar nos tão sonhados 45cm de braço,120cm de peito etc sem uso de AE's, todo mundo sabe que a prática e teoria são coisas muito diferentes. Acredito sim, na verdade tenho certeza que pelo menos com meu BF atual conseguiria chegar nos 45 quanto estiver por volta dos 5 ou 6 anos de treino e após um cutting manter no mínimo uns 44cm. Vá dizer isso aos especialistas em ¨Treinamento¨ . Editado Março 20, 2012 às 03:37 por Wallking
KrioFR Postado Março 20, 2012 às 04:59 Postado Março 20, 2012 às 04:59 Eu nunca usei e nem pretendo usar AEs, acho que sou medroso mesmo. Mas só vou saber quando eu chegar perto do meu limite: se eu achar que era isso que eu buscava, fico assim. Se não, hoje eu não tenho como saber o que farei. Acho que vai ser difícil aparecer alguém postando fotos mesmo que haja uma redução de 10 para 5 anos de treino, afinal vai ter uma galera pronta com pedras na mão para dizer que é mentira. Talvez eu seja ingênuo, mas eu prefiro dar crédito às pessoas. Se alguém diz que não usa AEs, eu costumo acreditar. Claro que não dá para acreditar em coelinho da Páscoa, mas tem muita gente que sequer chegou a 50% do seu limite natural e fica achando que só se consegue crescer ciclando. Se alguém está mentindo, paciência, fazer o que? Pedir um exame de sangue? Kkkkk
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