Alguém Aí Treina Á Mais De 10 Anos Sem Nenhum Esteróide?

[AndréJr 1]

Confesso que fiquei um pouco surpreso com o fato de que dos 76.769 membros do fórum apenas o Guiza Motocross e o abrahao1988 se apresentaram como “natural”.

Será que não existe no fórum mais alguém treinando a mais de 5 anos (pelo menos) sem o uso de AE’s? Ou será que estão com receio de serem questionados, assim como aconteceu com o Guiza?

Será que vc tem razão brunoyf?

O Guiiza vai virar lenda até agora so foi ele "natural" que treina a mais de 10 anos, sem o contar o tio daquele maluco laa

[RenatoRusso 25]

-Viva a turminha natureba! *-*

...por enquanto! HA HA HA!

[oaharba 63]

Eu pretendo ficar com 10 anos de treino nas costas sem ciclar tranquilamente.

Questions?

Editado Março 14, 2012 às 20:14 por abrahao1988

[rodrigofontanelli 17]

tô caminhando pra 4 anos, nunca usei nada, mas estou estudando o clembuterol..

[AndréJr 1]

Aqui uma foto minha de 4 anos atrás , no começo de 2008, por volta de 86 kgs

abrahao, de 2008 para cá, como foi sua evolução? Qual sua maior dificuldade neste período? Vc já ficou estagnado por algum tempo?

[-Marcola 8]

EU --------------->

[oaharba 63]

bom de 2009 até 2010 eu sofri um poco, tive 3 lesões sérias, 2 no ombro e uma na lombar e nesse período eu meio que esculachei com nutrição e nem quis saber mais de nada, o treino não era tão intenso como era antes.

Fiquei estagnado um tempo sim, por volta de uns 6-7 meses, depois disso eu mudei totalmente o aspecto de treino, nutrição e descanso (principalmente o mental, acho um fator muito importante)

Bom em 2008 eu lembro algumas medidas, nessa foto por exemplo eu estava com 39 de braço, por volta de 88kg's, 55cm de pernas

Hoje em dia eu estou um pouco mais pesado, atualmente 99kg, com 43 braço, 65 perna

Meu treino hoje é o 5x5, estou treinando mais minha força, mas eu notei que não estou tão inchado e mais pesado.

Pedi alguns conselhos pra alguns amigos aqui do fórum que manjam mais dessa parte, o Julio, Iceman, Mandachuva etc...

Sou adepto a prática deles e posso te dizer que isso me ajudou muito, inclusive me motivou

Editado Março 14, 2012 às 20:49 por abrahao1988

[AndréJr 1]

Fiquei estagnado um tempo sim, por volta de uns 6-7 meses, depois disso eu mudei totalmente o aspecto de treino, nutrição e descanso (principalmente o mental, acho um fator muito importante)

Bacana, Abrahao! Pra vc qual fator é o mais determinante pra sair da estagnação: treino ou dieta? Claro que sabemos que os dois são importantes, mas se tivesse que escolher um, qual seria?

Abrahao

Depois que vc editou o seu post, o meu ficou meio sem sentido! Deu pra perceber q vc focou mais no treino pra sair da estagnação...

Editado Março 14, 2012 às 21:04 por AndréJr

[oaharba 63]

Sim, no meu caso o fator foi o treino, mas é claro que eu revi minha dieta, procurei outros meios, mas o estímulo era diferente, na minha opinião isso mudou como meu corpo iria reagir para aceitar esse novo tipo de stress/estimulo

[Elisson 3]

tô caminhando pra 4 anos, nunca usei nada, mas estou estudando o clembuterol..

Se vale clembuterol me retiro da lista de naturais! kkkk

Tenho 2 ciclos de clemb no corpo! rs

Abs