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Água de salsicha é bem melhor que água de carne, aí o buraco é mais embaixo. Teve um mês que eu bebia no lanche da tarde, junto com suco de melância como o amigo falou, só sei que o pessoal na rua perguntava se eu estava usando esteróides, eu dizia que não, claro. Utê aguinha vitaminada.

Postado

Misture água de salsicha+abacate+ovos e mel....aí vc tem proteínas e carbos na medida certa.

Um conhecido de uma amigo meu usava uma receita parecida, mas ele ao invés de abacate usa jurubeba e boldo. Tomava antes de dormir, diminuir o bf de 14% para 7,5% e ainda ganhou 6 quilos de massa magra em apenas 4 semanas.

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