Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Duvida] Qual A Melhor Maneira De Usar Estes Suplementos?!


Posts Recomendados

Postado (editado)

Boa noite pessoal, sou novo aqui no forum.

Treino a mais de 2 anos, mas sem frequencia. Andei lendo uns posts sobre a Beta-Alanina e achei interessante.

Minha duvida é, terminei uma fase de cuting agora e vou começar hipertrofia, para isso eu comprei estes suplementos:

Beta-alalina

Creatina

Glutamina

Jack 3d

Gostaria de saber a opinião de vocês de como usar esse tipo de suplementação para ter um melhor aproveitamento no meu treino.

Altura: 1,93

Peso: 101,600

BF: 8,5

Ps.: Meu objeitvo é de em 5 semanas conseguir pelo menos uns 2kg de massa magra

Editado por H. Rocha

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

×
×
  • Criar Novo...