lucaschn57 0 Postado Março 12, 2012 às 00:54 Postado Março 12, 2012 às 00:54 Oi gente to prescisando de ajuda aki...to com 32,5 de braço RELAXADO,tenho 1.80 de altura 72 kg 8 meses de treino.A minha duvida e com quanto de peso eu presciso tar pra chegar aos 35 Relaxado ?? Me ajudem por favor....???
betinhoschneider 12 Postado Março 12, 2012 às 01:04 Postado Março 12, 2012 às 01:04 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Gabriel.O 128 Postado Março 12, 2012 às 01:08 Postado Março 12, 2012 às 01:08 (editado) velho, na boa Editado Março 12, 2012 às 01:09 por Gabriel.O
lucaschn57 0 Postado Março 12, 2012 às 01:12 Autor Postado Março 12, 2012 às 01:12 poxa eu queria q vcs me ajudassem eu entrei na academia com uns 22 de braço hj to com 32,5 70 kg e to querendo chegar a pelo menos 34 Relaxado.... Por incruvel q pareça eu tenho 37-38 contraido...hehe
betinhoschneider 12 Postado Março 12, 2012 às 01:16 Postado Março 12, 2012 às 01:16 e voce espera que as pessoas digam o que ? vaaai treinar, comer e suplementar .. voce consegue chegar aos 34 kk
rodts 169 Postado Março 12, 2012 às 01:19 Postado Março 12, 2012 às 01:19 Não tem como adivinhar quanto de peso você precisa pra chegar em 35 de braço. Tópico inútil fechado.
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