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To Ganhando Peso Rapido Demais?

Por wings
Em Musculação em geral

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Postado

Gente comecei um bulk a 11 dias atras e ja ganhei 4 kilos .-.

isso tah certo???

sendo que ja fui gordo e comecei a bulkar com um bf em uns 17%(pelo olhometro msm nunca vi meu bf em um adipometro)

sendo que esperava pegar 1 kilo por mes...

sera minha genetica boa ou minha dieta que tah muita escrota ?.-.

ps:nun sei se peguei mm ou gordura msm >.<

4 kilos em 11 dias é normal?

Postado

retenção, na verdade você ganhou foi agua, acompanhe o peso a partir da terceira semana se tiver subindo mais que 300 a 500 gramas por semana você esta exagerando, agora se tiver nessa faixa ae 300 a 500 gramas pode manter a dieta, essa subida de peso inicial é normal, é retenção :)

Postado
  • Autor

agua?axo que foi gordura msm o.o

bem que consigui colocar uns pesos a mais no supino e outros exercicios

so axei que ganhei peso demaiss....

para mes vo comprar oxyelite pro..

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