15 Anos - 6 Meses De Treino

[MaikonSODMG 4]

vlw ae, kkk, nem é que eu gosto de tirar foto mano, é que eu tiro memo pra ir comparando e ver se melhorou algo...

Comecei a pegar firme abd e trapézio agr, logo mais ta tudo em simetria com o corpo haha, GO HARD TRAIN!

É isso aí..Essa luta nunca para...

No Pain,No Gain!!!

[Matheus Lopes Martins 0]

ta ficando bom mesmo ! tem muito tempo ainda,boa sorte na sua jornada.

[renansantana 0]

só bota volume manu, vc ta bem novo, tem muito chão pela frente mais continua que chegara longe

[tHiBoy 31]

Não sei se é impressão, mas notei que peitoral e principalmente trapézio está com desenvolvimento inferior aos demais músculos. Mas não se preocupe com determinados músculos, pois é cedo para avaliar pontos fracos.

Foca em tudo, treine corretamente todos os músculos, que ainda tem muita massa muscular pra se adquirir.

Mas é normal amigo, ainda é muito novo e com pouco tempo de treino.

Gostei da qualidade muscular, ainda mais pelo tempo de treino. Segue firme que terá bons resultados.

[Wesley B. Santos 0]

vo lá agora !

Não sei se é impressão, mas notei que peitoral e principalmente trapézio está com desenvolvimento inferior aos demais músculos. Mas não se preocupe com determinados músculos, pois é cedo para avaliar pontos fracos.

Foca em tudo, treine corretamente todos os músculos, que ainda tem muita massa muscular pra se adquirir.

Mas é normal amigo, ainda é muito novo e com pouco tempo de treino.

Gostei da qualidade muscular, ainda mais pelo tempo de treino. Segue firme que terá bons resultados.

O trapézio talvez tenha ficado " pra trás " mais por mim não treiná-lo tão intensamente quanto os outros músculos, sentia dores fortes no ombro ao treinar, agr já estou pegando firme, principalmente nesses grupos que são mais fracos, peito talvez esteja assim por conta da genética ou até msm meu treino que esteja inapropiado, mais pretendo arrumar isso e seguir firme!

[Wesley B. Santos 0]

tai o diário, entra lá :

[Wesley B. Santos 0]

Novas fotos ae, acho q estagnei mt na evolução, avaliem ae! (Agora ja faz 1 ano e 1 mes acredito que treino)

[Wesley B. Santos 0]

tae sem spoiler

[guga1993 8]

velho posta as medidas, pq foto engana dependendo da luz e angulo, mas eu nunca te daria 39 de braço quente, visualmente ta 35 contraido. mas tira as medidas, vamo que vamo irmao go hard!!!

[Wesley B. Santos 0]

Então mano, pra falar a vdd, mes passado eu medi, tava com 38,5 cm contraído (frio), meço 1,80, e to pesando 76kg

Editado Agosto 27, 2012 às 23:33 por Wesley B. Santos