15 Anos - 6 Meses De Treino

[Wesley B. Santos 0]

Foto tirada hoje :

[Wesley B. Santos 0]

Novo foto ae

[Wesley B. Santos 0]

Vo tirar algumas novas fotos, essa semana posto algumas, segue uma que tirei semana passada :

[GuilhermeEver 1]

Mano será que tem como você coloca a sua dieta, e sua série e os suplementos que você esta utilizando.

Companhando seus resultados, alias ótimos .

[Wesley B. Santos 0]

O vlw por acompanhar mano, tem como sim, ai tava pensando em fazer um diário de treino e passar o link pra você firmeza? vo preparar aqui tudo certinho

[~vêHagah# 3]

Putzzzzz, tu gosta de tirar foto ein? ASDUHAUSDIHAUSD

Parabéns cara, tá manerão para a idade!

Segue firme e forte! Bons treinos!

[MaikonSODMG 4]

Shape Maneirisssimo para Sua Idade Manow..

So dar um cado mais de atenção ao abdomen e trapézioo..que vai fikar massa!!

Maais vooçe tem mtuh tempo ainda,vaai indo aos poucos (y'

#Parabééns..Otima evolução'

[Wesley B. Santos 0]

vlw ae, kkk, nem é que eu gosto de tirar foto mano, é que eu tiro memo pra ir comparando e ver se melhorou algo...

Comecei a pegar firme abd e trapézio agr, logo mais ta tudo em simetria com o corpo haha, GO HARD TRAIN!

[Johny Cape 1]

Tá ficando massa man ;D Tô com o mesmo tempo de treino que tu e idade... altura e peso quase os mesmos... tá com quanto de braço? Teu shape tá bem melhor que o meu '=' continua assim maaaaaan, NO PAIN NO GAIN, daqui uns 2 anos é nós monstrão xD Criei até um tópico também Abraço fera, bons ganhos.

Editado Maio 4, 2012 às 02:12 por Johny Cape

[Wesley B. Santos 0]

haha concerteza mlk, de medidas eu nem tenho mt noção, qualquer dia tiro e posto aqui. Só medi uma vez contraído quente e tava 39, mais é isso ae, treino intenso e chegar nos 18 pelo menos com 44 haha