15 Anos - 6 Meses De Treino

[Wesley B. Santos 0]

kkk ñ mano, eu derrubei agua ali msm sauusahs, sabia que alguem ia reparar shauhas. Vlw guto. Esse mês eu acho que começar a crescer de vdd, o treino agr tem todos os exercicios principais, incluindo terra e agachamento

[dezinhonhonho 12]

shape ta bacana cara , eu tenho 16 , um poco mais pesado que tu so que mais baixo, ta ficando legal continua assim.

[Needf 2]

shape maneiro brother, continua na luta

[Wesley B. Santos 0]

vlw ae galera, acham que eu devo focar um pouca mais em alguma parte do corpo? nem postei foto das pernas, amanhã posto mais alguma pra terem uma noção.

Sobre o diario acho q vo criar um sim, vlw pela dica

[Wesley B. Santos 0]

Comparação duma fota do começo desse e mes e de hj... Houve evolução galera?

[Anderson Amorim 64]

Parece que cresceu o triceps...

Boa evolução véi continua assim!!!

[bruno augusto 21]

Ta massa mano continua assim, suplementa e bora treina!! Show!!

[Wesley B. Santos 0]

vlw galera, segue mais algumas fotos :

[Anderson Amorim 64]

Dá um pouco mais de atenção para o abdomêm,fora isso ta show!!!

[Wesley B. Santos 0]

blz, vlw, eu tinha parado msm de treinar abs, vo voltar com tudo agr.