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Pode ser boa para ganhar massa muscular, pode ser boa para ganhar gordura, pode ser boa para encher os bolsos de quem vive da venda de suplementos enquanto esvazia os seus... não dá para saber senão este último. Depende de como vc faz uso deles, sua alimentação e sua real necessidade deles.

E continuo dizendo que o único Pack maneiro é o Pac Man.

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