EvoThor Postado Março 10, 2012 às 02:07 Postado Março 10, 2012 às 02:07 Eu to treinando a quase 2 meses, eu fazia no primeiro mês 3x10 as series, agora o personal trainer aumentou pra 3x12. Será que eu aumento pra 4x10 ? Pra dar uma ajuda no crescimento. Oque acham ? Eu treino de segunda a sábado.
Mr. Heavy Postado Março 10, 2012 às 02:16 Postado Março 10, 2012 às 02:16 Vc não vai crescer mais treinando a mais,voce cresce mais comendo mais.
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