Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Minhas medidas

Idade 17

Altura 1,72

Peso 89 quilos

BF 18%

Bom já emagreci muito e esse peso que eu estou agora, até me surpreendi porque ele não aparenta ser mais peso no meu corpo e sim massa muscular, bom vou direto ao ponto.

Treino só de "zuação" a 1 mês e a sério a 1 mês também,

Queria saber se eu ir malhar normal na academia eu teria o mesmo resultado de alguém que toma suplemento em um ano ?

Quais as diferencias ?

Eu sendo gordo mais perdendo rapidamente peso, quais suplementos vocês me sugerem ?

Lembrando meu bolso ta um pouco furado

ASUHAUHSUAHUSHUAHSUHAUHS

Posso tomar suplementos para ganho mesmo tomando para perda (gordura) ?

Está ai minhas duvidas :)

Publicidade

Postado

da pra ter resultado muito bem sem suplementos, mas não malhando "zuando" como vc tá

basta ter uma boa dieta e um bom treino que vc terá resultados, malhando sério é claro.

é claro que suplemento + dieta + treino pode/é ser melhor, mas como eu disse, uma boa dieta e um bom treino basta

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...