CSO 2 Postado Janeiro 19, 2009 às 22:54 Postado Janeiro 19, 2009 às 22:54 Galera sempre vejo a abumina sendo colocada junto com whey e malto. Mais num tô afim de me suplementar muito... quero tomar só a abumina pois meu café da manhã nem sempre consegue sair como eu quero e meinha ceia também! E como a abumina entra nesses horarios queria colocar ela na minha dieta! A minha duvida é o seguinte! a ação dela sera minimizada por não ta sendo usada junto com outros suplementos? Ou posso comprar e tomar só ela junto com uma dieta legal vÔ ter um ganho significativo?
Augustos 0 Postado Janeiro 19, 2009 às 22:57 Postado Janeiro 19, 2009 às 22:57 cara vc não precisa tomala com outros suplementos pois ela é uma proteina de lenta absorção.. não é como o whey.. o whey é indicado tomar logo apos a atividade fisica para repr os nutrientes, ele tem uma absorção pelo organismo muito mais rapida, por isso precisace do malto, pois se não tomar um carboidrato junto, a proteina que vc ingerir com o whey sera usada como energia.. tome albumina quando for durmir, e ao acordar.. Abrass
LeandroTwin 2091 Postado Janeiro 19, 2009 às 22:59 Postado Janeiro 19, 2009 às 22:59 nao confunda as coisas. whey com malto é obrigado. agora albumina é livre, pode sim tomar ela sozinho. quanto aos ganhos, é claro q se tiver tomando whey/malto e albumina vai da mt mais resultado q só a albumina. questão de matematica/lógica. ela tem um valor individual, não precisa ser somada com outras coisas dica: tome com 100ml de iogurte pra não peidar (testado e aprovado)
Augustos 0 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:10 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:10 cara albumina de manha e a noite, whey + dextrose no pós treino, é o arros e feijão dos marombero.. =D
LeandroTwin 2091 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:13 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:13 cara albumina de manha e a noite, whey + dextrose no pós treino, é o arros e feijão dos marombero.. =D pode cre tb acho. to suplementando a primeira vez agora... mas sempre q puder malto/whey/albumina. pra mim é "o" combo (custo x beneficio)
CSO 2 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:34 Autor Postado Janeiro 19, 2009 às 23:34 Valeu galera ... Võ pensasr o que vou fazerr! É que tô gastando uma grana com a dieta! tô segurando um pouco nos suplementos! Mais no futuro vô comprar sim!
Seifer 4 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:51 Postado Janeiro 19, 2009 às 23:51 Cuidado CSO, senão daqui a pouco vão te banir por "Caso perdido" igual ao Augustos.
hcunha 0 Postado Janeiro 20, 2009 às 00:07 Postado Janeiro 20, 2009 às 00:07 Cuidado CSO, senão daqui a pouco vão te banir por "Caso perdido" igual ao Augustos. Seifer é mau...kkkkkkkkkkkkkkkkkk
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