Erick Fernandes Postado Março 8, 2012 às 15:07 Postado Março 8, 2012 às 15:07 Faço uma dieta certa até as 18:00.. que é quando vou pra faculdade e vem os problemas não sei oque comer na faculdade (20:30) , e depois que eu chego dela , (00:00).. ja pesquisei bastante e não achei nada a respeito poderiam me dar dicas do que comer esses respectivos horarios? 00:00 eu tava pensando em mandar uns chás de erva verde , e 2 bolachas de agua e sal.. pode ser?
Saintgraal Postado Março 8, 2012 às 15:09 Postado Março 8, 2012 às 15:09 opa amigo! leia amendoins e shakes também, vale a pena considerar ou pode usar um protocolo diferente de dieta... não precisa ser de 3 em 3 você não vai cata... oque mesmo? ah lembrei CATABOLIZAR!!!! que medo dessa palavra
Erick Fernandes Postado Março 8, 2012 às 15:21 Autor Postado Março 8, 2012 às 15:21 opa eu ja li isso.. queria saber oque eu posso comer nos horarios.. pq lá só diz os alimentos , mas não diz se é bom comer de noite e etc
Matheus_ Postado Março 8, 2012 às 15:22 Postado Março 8, 2012 às 15:22 Em 08/03/2012 em 15:21, Erick Fernandes disse: opa eu ja li isso.. queria saber oque eu posso comer nos horarios.. pq lá só diz os alimentos , mas não diz se é bom comer de noite e etc cara, você pode comer qualquer coisa qualquer horário... o que importa é a quantia de macros
LeandroTwin Postado Março 8, 2012 às 15:32 Postado Março 8, 2012 às 15:32 Tópico fechado por falta de pesquisa. Citar - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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