Diário Do Usamabin - Primeiro Testobooster

[The Shadow]

Eu não disse que você era leigo, mas se você não aceita opiniões então não abra um tópico.

Se o teu treino estivesse assim tão bom, você não estaria estagnado, não é? Mas tudo bem, siga o que você quiser.....afinal você não paga uma academia para os professores te passarem um treino? Pergunte para eles, afinal estudaram e recebem para isto.

Sobre o exame, quero te dizer que os rins "não avisam" quando estão sobrecarregados.....quando "estouram", o remediar é bem mais difícil. Sendo que tudo pode ser avaliado por um simples exame de sangue que custa R$ 8,00.

No mais, me abstenho de dar minha opinião. Passar bem.

Editado Março 10, 2012 às 18:00 por The Shadow

[jorney]

Excesso de treino desnecessário pra um iniciante.

Caso vc n seja diabético não entendi pq medo dos carbs,, mas que 2 grs de proteína é besteira, não fará diferença alguma nem mesmo pra aumentar as kcal, a unica coisa que vai ocorrer é menos anabolismo e mais gordura.

Se vc pode usar 2 Gr de prot em vez de 5 gr por exemplo investindo o excedente em carboidratos vc terá maior aporte de insulina em circulação no sangue e consequentemente maior sintese proteica.

No seu lugar faria um treino ABC ABAB ou ABC, não vejo neessidade de ABC2X a não ser que use AES.

Abraços.

[Clovis Wellington]

Eu tbm estou usando esse A50 faz 2 dias, sera q ele é bom msm? :x

[gustaks]

Acompanhando aqui,nunca ouvi falar desses suplementos o0` e olha que ja pesquisei muita coisa !

Bons Ganhos , se quiser da um apoio to reltando meu uso com pre-treinos to no meu segundo pote de jack 3d...