Con Cret Capsula Ou Pó?

[Vinicius Scarbaggio 0]

Ae galera, vi varios topicos sobre a con cret, porém nenhum deles falando sobre eficiencia entre capsula ou em pó, pode ser uma pergunta boba, porém pra mim faz diferença, há alguns suplementos como BCAA que dizem a eficácia ser maior em capsula, porém pra mim é só um modo de dar praticidade com a mesma concentração

Já que não sei, vim pedir ajuda aos brothers daqui! alguem sabe qual seria a melhor? vlw galera!

Em breve estarei fazendo um relato sobre carnivor, con cret, beta alanina ;] vlw galera!

Corrigindo, dizem que no BCAA é mais eficás em pó