Meio Que Um Choque Ao Treinar Triceps

[Maximus Decimus]

mas não precisa ser formigamento.

É o seguinte, o ulnar inerva 2 músculos do antebraço, a maioria dos músculos intrínsecos da mão (funções motoras) e uma parte da pele da mão, especificamente 4º e 5º dedos (função sensitiva).

Então você provavelmente sente o choque e sente vontade de soltar a barra.

Mas o formigamento nas áreas onda há função sensitiva só ocorre se tiver compressão por um tempo (se você dormir sobre ele ou ficar apertando com o dedo, por exemplo. Procura uma figura na internet, veja onde é e tenta ficar apertando por um tempo pra ver se não vai sentir o choque e o formigamento).

Velho, infelizmente não resolve. Você tem que se acostumar com isso, continuar treinando. Testa fazer a rosca na barra W em vez da reta, acho que minimiza a compressão (não sei se é mesmo, só to chutando isso).

Mas chega a incomodar muito? ta atrapalhando mesmo?

eu sentia isso direto, depois parou, mas sempre durmo apertando ele -.-

aqi tb n formiga

mas teria algum problema co isso ai??

e como resolve//

[lucasdias21]

eu ja faço com a w

da mt qd faço pulley triceps

as vezes barra direta

concertrada

eu n entnedi mt oq vc falou tem como simplificar e falar oq tenho q fazer?

[Maximus Decimus]

eu ja faço com a w

da mt qd faço pulley triceps

as vezes barra direta

concertrada

eu n entnedi mt oq vc falou tem como simplificar e falar oq tenho q fazer?

simplificando: não há o que fazer.

se acostuma

[lucasdias21]

merda

hj foi triceps

deu umas 2 vezes mas nem tao forte cmo geramente

voltarei a treinar ante braço

espero q suma

[kennedy]

Quando estiver realizando o Pulley Triceps, deixe os cotovelos mais colados ao corpo, você pode estar deixando eles muito aberto